martes, 29 de mayo de 2007

Cuesta arriba


Así se me están haciendo los últimos entrenamiento, y es que han sido muchas carreras seguidas y con la calor los entrenamientos están siendo muy duro, además creo que no he descansado lo suficiente y ahora lo estoy pagando.
Física y anímicamente estoy bajo mínimos y sólo tengo ganas de que llegue Zarautz para tomarme un par de semanas de descanso para afrontar lo que me queda.
O tal vez, sea que tengo la "pitopausia" como me han llegado a decir, espero que pronto se me pase porque me apetecía mucho disfrutar de Zarautz y a este paso mal lo veo.

martes, 22 de mayo de 2007

lunes, 21 de mayo de 2007

Ya tenemos un nuevo objetivo

El viernes estaba bastante nervioso, ya que tenía unas molestias que arrastraba desde el lunes, y me centré bastante en ellas, hasta que decidí ir al fisio, para que me lo mirara y preguntarle si era conveniente que corriera el sábado, me lo miró y me dió el Ok, y ya me quedé un poco más tranquilo.

Había quedado con Marta a las 8:30 para irnos a Cullera, nos iríamos con la furgo de Pablo que me la dejó, ya que, él y Victor salían desde Castellón hacía Cullera en bici y luego ya nos volveríamos todos juntos.
Llegamos a las 10:00, la salida de Marta era a las 11:30, así que se puso a arreglarlo todo, estaba un poco nerviosa porque era su primer triatlón en serio, con una salida de 120 triatletas casi un record para ser una salida de chicas. Yo tenía la salida a las 13:15 con lo que me puse a ayudarla e intentar tranquilizarla un poco porque sabía que le saldría muy bien. Voy a verla salir del agua, dos vueltas con la bici y ya era la hora que me pusiera con lo mio.
Me fuí a la furgoneta a arreglar todas las cosas necesarias, y me fuí al box a dejarlo todo preparado. Rodé 15 minutillos para calentar, me puse el neopreno y al agua que me fuí para calentar un poquito. Nos llaman a cámara de llamadas y en breve la salida.

Al ser un triatlón sprint y con una bici muy llana y fácil, tenía que arriesgarme en el agua y salir lo más fuerte posible para coger un buen grupo en la bici y no estar muy atrás del grupo de cabeza, en mi salida éramos 180, 150 de mi grupo con sólo 50 plazas para clasificarse. Así que no me podía despistar.

Dan la salida, y salgo lo más rápido posible, en seguida empiezo a notar que se me iban cargando los brazos por el ritmo que llevaba, pero tenía que seguir hacía delante, la verdad es que aunque decían que era corto, a mí se me hizo bastante largo, me imagino que era porque iba un pelín más rápido de lo que podía, salgo del agua el 36, con 11:45, que para mí está bastante bien.

Cojo rápido la bicicleta y me pongo a tirar, empiezo a notar molestias en la parte de los isquios, con lo que se me va al traste mi plan de atacar el grupo, así que, intento poner un ritmo fuerte para ir cogiendo grupos, en mi grupo empezamos a tirar unos 4-5, y la verdad es que vamos bastante rápidos, la cebeza de carrera no está lejos, pero no llegamos a compenetrarnos lo suficiente para intentar cogerlos, como no veo mucho apoyo en un grupo bastante grande, decido dar los relevos justos y reservarme para la carrera a pie.

Llegamos a la transición y salgo como un tiro, jajaja, la verdad es que me veía muy bien y baje rapidísimo de la bici en menos de 500 adelanté a muchísima gente, en el primer giro veo que la cabeza no está muy lejos, pero esa no es mi carrera, y pongo un ritmo rápido, pero que fuera un poco más cómodo para mí, y así acabo la prueba.


Al final quedé el 11 con un tiempo de 1:01:40, con lo que me da la clasificación para el Campeonato de España de triatlón, así pues, ya tengo otro objetivo este año, mejorar mi 48ª, posición del año pasado.
Sinceramente, estoy muy contento con mi resultado y como están yendo las cosas este año, yo mismo me sorprendo, aún consciente de todo el trabajo realizado.
Después de la prueba me enteré de lo bien que le había ido a Marta, se quedó la 17, muy bien por ella, desde aquí mi enhorabuena, aunque no me sorprende nada. Nos fuimos todos a comer y a disfrutar de la gente que corren de verdad los Élite, en fin, fue un muy buen sábado, a la vuelta todos en la furgo de Pablo, nos lo pasamos a lo grande.

lunes, 14 de mayo de 2007

8º Triatlón de Cullera: clasificatorio para el de España

Después de una semana completa de sesiones regenerativas, cuatro suaves sesiones con la bici, 3 corriendo y sólo metiendo algo de intensidad en el agua. Y también asimilando todo lo del finde pasado en Lisboa, ya nos volvemos a poner a la faena. Esta semana ya vuelvo a la normalidad de los entrenamiento aumentando otra vez la intensidad.
Este sábado estoy incrito al clasificatorio de Cullera y habrá que ponerse las pilas, no sé como voy a llegar de piernas porque desde Lisboa no me he probado, pero bueno tengo muchas ganas de competir en un sprint, y cambiar el chip del no draffting, a ver como nos va.

miércoles, 9 de mayo de 2007

Lisboa Internacional Triathlon: 3ª Parte

Explicar con palabras lo que se siente cuando se enfila la alfombra azul hacía la meta después de tanto tiempo preparando la prueba es muy complicado. Sólo se que después de cruzar la meta te sientes mu feliz y con la idea de que todo ha merecido la pena.

martes, 8 de mayo de 2007

Lisboa Internacional Triathlon: 2ª Parte

Sábado:
El día de la prueba, nos levantamos Ángel y yo a las 5:15 de la mañana para ir a desayunar, Ángel se lo curra muchísmo porque se pega un madrugón de la leche para hacerme todo un reportaje fotográfico, por cierto, muy guapo. Desayunamos, volvemos a subir a la habitación del hotel, acabo de tunear mi bici, de barritas, geles y demás... Y nos dirijimos al box, a las 6:45, allí hay una cola de la leche, parece mentira que en un evento así pasen cosas como estas, pero bueno paciéncia, entro en el box coloco extratégicamente todas las cosas y me enfundo el neopreno y me voy a calentar, por allí se ven cara de todos los tipos, yo la verdad es que una vez colocada la bici y puesto en neopreno me siento bastante tranquilo. Me tiro al agua y caliento un ratito, se acerca la hora de la salida, la gente se empieza a poner nerviosa, ya que nos dicen que todo el mundo toque el patalán, pero no hay espacio físico para eso, la gente no hace caso a los jueces y no retroceden, y al final sin más dan las salida.



Natación:
A mi me pilla un poco de sorpresa, pero en seguida me pongo en marcha, me noto que he salido bastante rápido porque se me cargan algo los hombros, pero me siento cómodo con el ritmo y sigo pa'lante, pienso que ya se me pasará y así es, a los 500 metro ya me noto mejor, cojo un buen ritmo y ya no lo dejo. La natación son dos vueltas a un circuito en forma de rectangulo, en la primera me reservo un poquito, y la segunda la hago un poco más rápido, acabando bastante fuerte la última recta. Salgo del agua más bien de lo que pensaba, 30:36, 76º saliendo del agua, no está mal para lo mal que se me da nadar, la transición un pelín lenta por el tema de ponerme los calcetines, pero cojo la bici con muchas ganas.




La bicicleta:
Para mi la bici es el sector donde más dudas tenía porque jamás había hecho una prueba donde tuviera que ir 90 km en bici sin drafting, decido arriegar e ir un pelín más rápido de lo que tenía pensado en un principio, y la verdad es que las primeras vueltas voy como una moto, dentro de mi nivel claro,jejeje, pero me motiva mucho verme con ese ritmo, a partir de la tercera decido levantar un poquito el pie del acelerador porque con el viento de cara que teníamos a la ida, empiezo a notar un poco de sobrecarga en los cuadriceps, y quiero reservar algo para la carrera a pie. Así acabo el sector de la bici en 2:26:33, en el 53º puesto del sector, que no está nada mal para mí, las segunda transición la hago bastante rápida y salgo a correr.




Carrera a Pie:
Salgo bastante rápido por lo que me comenta mis mágnificos suporters (Ángel, Sergio y Susana) después , aunque es lo normal cuando bajas de la bicicleta tener la sensación de que vas más lento de lo que parece, a un km veo a mis incansables animadores y me comentan que ya lo tengo hecho, y en principio es lo que pienso que ya lo tengo en el bolsillo porque la carrera a pie es lo mio, pero al rato noto unos fuertes pinchazos en la zona del cuadriceps que me hacen pensar en lo peor, pienso que me he pasado un poquito en la bici y que lo voy a pasar mal, bajo un poc el ritmo y sigo, por suerte al rato se me pasa y puedo continuar a buen ritmo, hago las dos primeras vueltas bastante bien, en la tercera empiezo a notar el cansancio acumulado de las otras pruebas, pero ya con la emoción de que está la cosa está casi hecha sigo con buen ritmo, no dejo de disfrutar en cada vuelta del hecho de verme en esta prueba, en la que he invertido muchísimas horas entrenando para poder realizarla lo mejor posible. Ya en la última vuelta se me van todos los dolores y aunque se me hace muy larga como las otras tres se que voy ya a entrar a meta, y cuando ya enfilo la alfombra azul y veo a mis amigos, miles de emociones se me pasan por la cabeza, y nada más cruzar la línea de meta, exploto de emoción, fue impresionante la sensación de haber acabado esta prueba después de tenerla durante muchísimos meses en la cabeza, me alegre muchísimo de tener mis amigos allí tan cerca.
la carrera a pie salió en 1:26:05, en la 56º posición en ese parcial, para mí está muy bien depués de la paliza de la bici.
Al final el tiempo total fué: 4:25:53 en el puesto 48 de la general con lo que me siento muy satisfecho con el resultado total porque ni en mis mejores pronosticos pensé estar entre los 100 primeros. Han sido muchos meses de duros entrenamientos que al final han tenido sus frutos.







Lisboa Internacional Triathlon: 1ª Parte

El sábado disputé este triatlon después de tenerlo como uno de los objetivos importantes este año y tenerlo en mente durante mucho tiempo, y tengo que decir que estoy muy satisfecho del resultado.

Jueves:

Habíamos quedado para salir hacía Lisboa a las 8:00, primero paso por casa de Ángelito, luego nos vamos a recoger a Sergio y Susana. Y allí la primera sorpresa, me regalarón unos botellines para el día de la prueba y la currada de un cartelito en plan "pro" para ponerlo en el coche mientras íbamos de viaje, había que ver la cara de la gente cuando lo veía, jejeje. El viaje era muy largo y aunque no lo íbamos pasando bien con las constantes paridas de unos y otros, la cosa se hacía larga, al final llegamos en 11 horas, nada más llegar al hotel, nos encontramos al grupo del CDLV, que habían salido con la bici, yo ya me empizo a emocionar, la piel se me pone de gallina de ver tanta gente con sus maletas de las bicis y demás. Nos registramos en el hotel, descargamos, duchita rápida y a cenar en el barrio alto de Lisboa.





Viernes:

Aunque me sabe mal dejarlos sólos, decido estar este día a mi bola porque ellos quieren ir a ver cosas y yo no quiero cansarme en exceso, además ese día nos dejan nadar donde va a ser la prueba, así que me uno al CDLV y quedamos para dar una vuelta al circuito de natación, comemos todos juntos, y por la tarde quedamos para hacer un trote "borriquero", unas rectitas, piernas activaditas, quedo con Sergio, Ángel y Susana y cenamos con el grupo del CDLV, y nos vamos a dormir pronto, ya que, al día siguiente la prueba es bastante pronto y hay que madrugar muchísimo. Por los nervios me cuesta dormirme, pero al final lo consigo.





(CONTINUARÁ CON LA INCLUSIÓN DE FOTO)

miércoles, 2 de mayo de 2007

Fin de Semana de disfrute total!!!!

Después de muchos meses de entrenamientos, por fin empezaban las comepticiones del triatlón, y la primera parada era en el triatlón Villa de Fuente Alamo. Como me habían hablado a las mil maravillas de ese triatlón pues no nos lo queríamos perder, ya que había convencido a Ángel para que debutara en esto de los triatlones en un marco incomparable. Al final se acopló a última hora en el viaje Alex, y los tres nos fuimos el viernes dirección Murcia.
Llegamos al pabellón que habían facilitado la organización sobre las 23:00 donde ya habían un montón de triatletas por allí, descargamos bicis y demás y nos fuimos a dormir, yo dormí poquito porque para mi gusto el suelo estaba un poco duro. Nos depertamos a la mañana siguiente para ir a desayunar con todo un ambientazo y casualidades de la vida justo al lado había estado durmiento "Ishtar", con Sergio y más gente del Aguaverde, me hizo mucha ilusión conocerlos después de haber compartido comentarios en los blogs. Que impresionante ver a tantos triatletas como tú banbando de un lado a otro. Cogemos las bicis para hacer una horita suave y primer contratiempo, no estaba bastante nervioso el pobre Ángel que encima se le pincha la rueda,jejeje, la arreglamos y acabamos la sesión, montamos la bici al camión,duchita y a la comida.
Después de comer dejamos las cosas de correr en el box, y nos montamos en el autobús que nos llebará a la salida, el autobús pasa por el circuito de bici en el otro sentido y se empiezan a ver cara de preocupación al ver las rampas. Cuando llegamos ya tenemos las bicicletas en su sítio con lo que sólo nos queda colocar las zapatillas, y demás artilúgios, justo cuando me dirijía a entrar al box me encuentro con Mabel, con lo que me alegro mucho de poder conocerla y poder charlar un rato con ella, y ya vamos a ponernos los neoprenos y a esperar que se den las salidas.
Primero se dió la salida a las mujeres, luego la salida élite y luego grupos de edad, que era en la que yo salía. Se da la salida, y empiezan los tortazos en el agua,jejeje. Salgo bastante enravietado porque me da la sensación que la cosa no ha ido muy bien, con lo que cojo la bici con ganas y me pongo a tirar fuerte, empiezo a adelantar a mucha gente cuando cojo un buen ritmo, viene muy fuerte de atrás el dorsal 270 y me pongo a su rueda un rato y nos vamos relevando adelantamos a muchísima gente, casi apunto de coronar, se me sale la cadena y se me va el compañero de viaje, muy cabreado me vuelvo a subir a la bici, para intentar cogerlo y no puedo, por detrás veo que se ha formado un grupo y como no me ponga las pilas me cojen bajando o en el llano, ya no pienso en la carrera a pie, sólo tengo en mente no dejarme coger por el grupo, si luego peto, pues peto, pero a mí no me tienen que cojer, ya que, depués de la subida tan buena que había hecho, no me apetecía llegar en grupo. A dos km de la transición cojo a mi compañero en la subida y acabamos el sector juntos. Hago una transción buena, me veo bien de piernas, así que, me voy a la caza y captura de todo triatleta que no tuviera pulsera en la primera vuelta y que tuviera pulsera en la segunda vuelta y me sale una carrera a pie bastante buena.
Al final 68 de la general de más de 400 participantes con muy buen nivel, así que muy contento de mi debut este año en el triatlón y sólo puedo hablar maravillas de este triatlón, organización excelente, circuitos para disfrutar a tope, triatletas de la talla de Ivan Raña, Tovar, etc..., en resumidas cuentas, el año que viene volveremos a repetir. Destacar el gran debut de Ángel que acabo muy bien el triatlon, y el hecho de poder conocer en persona a gente con la que compartimos nuestras aficiones por medio de los blogs.

Xavi, Alex y Ángel

Sergio, Esther, Mabel y yo

Ángel y yo

Xavi, Alex y Javi