martes, 29 de septiembre de 2009

XXI Triatló d'Oliva

A las 6:00 de la mañana había quedado con Mario en Castellón para irnos los dos hacía Oliva, con la intención de participar en el triatlon con un formato que en principio me motivaba bastante, era un olímpico sin drafting, con lo que podía ir con mi bici específica, ya que a tan poco de Calella, no me apetecía cambiar de bici. El único problema que en la bici había un puerto y alguna que otra subidita.
Llegamos a Oliva con bastante tiempo de antelación, con lo que nos da tiempo de ir a por los dorsales, arreglarlo todo y dejar las bicis al box e ir a calentar.
Nada mas llegar allí vimos un montón de cabras, se nota que está de moda la larga distancia.
En un principio tal como estaba el tiempo un poco nublado pensé ni meterme al agua a calentar, pero al final no pude evitarlo y me metí a hacer unas brazadas.
Dentro del agua me fijé en la corriente del agua, y por primera vez me puse a un lado en la salida, no me puse en el mogollón.





Dan la salida, y la verdad es que los primeros metro puedo nadar muy cómodo si golpes, hasta que nos acercamos al primera boya, que como es normal se estrecha la cosa y te cae mas de una. Luego en la recta cogí mi caminito e iba bastante bien, intentando no perder la concentración y seguir a buen ritmo. Llego a la transición con un tiempo de 25:50, en la 60ª posición.

Pienso en coger la bici y empezar a adelantar posiciones, pero la gente en un principio sale muy rápida y me pongo algo nervioso y empiezo a ir más rápido de lo que tendría que ir, en poco tiempo se me empiezan a hinchar mucho las piernas, con lo que decido bajar un pelín, recuperarme y luego volver a apretar. Me pasa Wolf como un avión, luego haría el mejor parcial de bici. Empiezo a encontrarme mejor y voy aumentando la velocidad poco a poco con lo que empiezo a adelantar gente, hasta que llegamos al primer puerto, que hago todo lo que puedo por no perder mucho tiempo, con la cabra cuesta mas subir, pero me esfuerzo para perder lo menos posible, las bajadas tampoco se me dan muy bien.

Vuelven otra vez unas subiditas que a esas alturas de la prueba me cuestan un poquito. Y otra vez a bajar, en la bajada me coge Mario, que va como una moto en bici me ha recuperado 2 minutos. Llego a la segunda transición un un tiempo de 1:21:22, en la 20ª posición del parcial con una media de 34 km/h que no está mal para como era el circuito.


Transición y a correr, gracias que están muy bien marcados todos los kilómetros, puedo ir controlándome el tiempo. El primer km lo paso en 3:50 demasiado rápido hoy en día para mi, así que, bajo un poquito y me voy regulando toda la carrera a pie. Me encuentro en un ritmo cómodo que en el momento que aprieto un poco las piernas, me dicen que no que vuelva al ritmito que vas bien, Al final llego con un tiempo de 40:39 en las 48ª del parcial.
La posición final de la prueba es el 23 con un tiempo total de 2:27:50.
Unas sensaciones un poco diferentes a las que encuentro cuando compito, pero que es normal porque preparando el Challenge de Calella, pocas veces me pongo a ritmos altos. Así qeu, muy contto con el resultado final.





lunes, 7 de septiembre de 2009

IV Triatlón de Burriana



El domingo 28 de agosto se disputaba un sprint en Burriana. Un sprint en medio de la preparación de un Ironman tal vez no sea lo mas conveniente. Pero la verdad es que me moría de ganas de hacerlo, lo necesitaba como el chocolate, jejeje, lo echaba mucho de menos otros años a estas alturas de la temporada ya había hecho un montón de competiciones y este año con el tema de la larga la verdad es que he competido muy poco.
Pues ya cuando me dirigía a Burriana no se que tienen estos triatlones sprint, que ya me entraba un cosquilleo en el estómago, sera por el estrés de coger el buen grupo de bici, el salir a toda leche y no emparrarse, el ir con el cuchillo entre los dientes, lo que me ponía nervioso??? En la larga como tienes ese margen vas más relajado.
Nada mas llego allí me empiezo a encontrar con la gente del club, gente que conocía y debutaba en esto del triatlon, y hasta dos olímpicos, Gilberto y Omar Tayara, vaya nivelón.
Ya en la salida muy motivado, concentrado en las boyas, las vueltas de bici y las de carrera a pie. Dan la salida y entro rapidísimo al agua, abuso en exceso de hacer el delfín con lo que me quedo sin aire, y me cuesta dar las primeras brazadas hasta la primera boya, a partir de ahí, ya voy más relajado de pulsaciones y puedo nadar bastante mejor. Llego a la primera transición con un tiempo de 12:08 en la 46 posición.


Hago una buena transición y encima de la bici, me cuesta un poquito al principio coger ritmo, pero enseguid me pongo rápido, cojo a un chico del tragaleguas, y nos ponemos manos a la obra y empezamos a coger mucha gente se hace un buen grupo de bici, yo tenía muchas ganas de hacer una buena bici, este año me veo muy fuerte con la bici y no importaba ir tirando, de vez encuando había gente que hechaba una mano y la cosa iba bien, pero dentro del grupo hay gente que solo se dedica a querrer romperlo, me explico, están fuertes y en vez de ayudar te pegan un hachazo para luego cogerlos, se esconden y otra vez, en fin, cada uno tiene sus motivaciones y demás, pero si dentro de un pelotón se colaborara mas pues mas grupos cogeríamos. Bueno, yo cometí bastantes errores, porque cuando atacaban tirando del grupo, por miedo de que se fueran, saltaba yo a buscarlos, en vez de esperar que el propio grupo los atrbaran, y eso me desgastó basntate. Y a lo mejor hubiera atacado yo. Llego a la segunda transición con un tiempo de 33:07 en la 17ª posición del parcial.


Salgo a correr como lo hacía otros años bastante rápido, pero me doy cuenta que esos ritmos mis piernas le cuestan manejarlos, así que, bajo un poco y voy de menos a mas, a media que pasan las vueltas me encuentro mucho mejor y encuentro un buen ritmo para poder acabar. El parcial de la carrera a pie me sale en, 17:42, en la 41ª posición. El tiempo final de la prueba es de 1:02:37 quedándome en la 41ª posición.


Acabe la prueba muy contento, porque aún sin tener buenas sensaciones al intentar ir rápido, me encontré mucho mejor de lo que esperaba.