XXIV Mitja Marató Ciutat de Castelló

A las 8 de la mañana me despierto para desayunar, al mirar por la ventana veo que hace muy buen día para correr, hace algo de frío en la sombra, pero en el sol se está muy bien. Desayunamos nos recoge Alejandrito y nos vamos a calentar, en la salida un ambientazo de corredores impresionante, eramos mas de 1.000 participantes, se me empieza a poner la carne de gallina y me empiezo a emocionar en exceso, acabo de calentar y me pongo a estirar con calma, sin prisas para llegar a la salida con la idea de situarme bien.
Se da la salida y por no molestar a los que tengo detrás de mí salgo bastante fuerte, 7:15 marcaba mi crono en el km 2, era un ritmo demasiado rápido para lo que quería ir, me había planteado bajar de 1:24, con lo que tenía que bajar un poco el ritmo, el km3, me sale en 3:54, se nota que hay un poco de desnivel, los 3 kilómetros siguientes hasta el 6 los hago en 12:11, empiezo a notar cargadas las piernas de los primeros kilómetros y me empiezo a poner un poco nervioso pensando que hoy no saldría una buena carrera, además no consigo coger me ritmo, me adelanta un grupo que intento seguir y me sale el km7 en 3:43, lo dejo escapar porque no es mi ritmo y voy acabar de reventar, el km 8 me sale en 4:08, empiezo a rodar sólo para intentar coger un ritmo en el que me sienta cómodo e intentar recuperarme de piernas, pero no lo consigo el km 9 en 4:11, cada vez me pongo más nervioso porque voy a menos el km 10 lo paso en 3:57, el 10.000 lo paso en 39:34, me motiva un poco pensar que siguiendo un buen ritmo puedo conseguir mi objetivo. Pero cada vez la cosa se pone peor el km 11, 4:13, además ahora el circuito se pone cuesta arriba, km12, 4:03, en este punto intento seguir a un grupo que van clavando todos los miles sobre 4 min/km. Paso el km13 en 4:01, km 14, 3:53, este último un poco rápido para mi hace que me descuelgue y el siguiente km 15, lo haga en 4:15. Me doy cuenta en carrera que hago muchos cambios de ritmo y así no hay manera, km 16 en 4:03. km 17 en 4:04, tengo la esperanza que las piernas me respondan al final como casi siempre hacen y acabar en el tiempo que tenía pensado, km 18 3:58, me da un poco de alas, km 19 4:47, me hunde y encima las piernas no me responde, sé que hoy no es un buen día, acabaremos como sea, km 20 4:17 hasta meta 4:12. Al final 1:25:05 en la 125 posición general.
Conclusión, un poco desilusionado por el tiempo que he hecho creía que podría estar mucho mejor, he salido demasiado rápido y luego lo he pagado. Tengo que aprender a salir más conservador y a saber llevar mi ritmo y ser más constante, el único consuelo es que he batido mi marca en una media, aunque me queda el mal sabor de boca de saber que he estado bastante fuerte todo el año y llegado este punto no he podido culminar una buena carrera.
Ahora a disfrutar de la Marxa de Benicassim que será la carrera que ponga punto y final a esta larga temporada, después a denscansar y a pensar en la próxima.