Challenge Barcelona-Maresme: 5ª Parte (la carrera a pie)

Empiezo a correr y mi primera sorpresa es ver que las piernas me funcionan muy bien, he bajado de la bicicleta y el tiempo en la prueba es de 6horas y 27 min, es decir, si puedo correr la maraton a 5 min el km puedo bajar de 10 horas en la prueba. Miro el pulsometro y me marca que estoy corriendo a 4:20, en ese momento es un ritmo que llebo bien, pero tengo que ir mas lento porque sino se me hará muy duro, asi que, bajo hasta 4:45, y voy muy cómodo, para a hacer mis necesidades porque hacía tiempo que tenía ganas pero en la bici no quería parar. En esos momentos la motivación era máxima, había hecho muy buena carrera hasta ahí y las piernas me respondían bien, me voy controlando los tiempos en cada km y voy muy bien, al principio cuando paso por los avituallamientos, no para de correr para beber.


Llego al primera vuelta en Calella donde estaba todo el mundo animando, es una pasada lo que te puede ayudar que te animen. Yo voy muy bien, me dicen que se me ve bien, yo estoy muy animado porque ya hecho 10km y voy en muy buen tiempo, me ha hecho mucha ilusión ver todos mis amigos en el giro, y ahora viene la parte dura el ir hasta el otro giro, pero de momento puedo aguantar muy bien el ritmo y eso me mantiene concentrado en seguir así.

Ya a mitada vuelta empiezo a ver que esto va a ser muy duro empiezo a notar las piernas cansadas, puedo aguantar el ritmo, pero se que en breve me va a costar. Sólo tengo ganas para llegar al giro y ver a mi gente porque me ayuda mucho, llego allí bastante bien, unos minutos por debajo del tiempo que estaba calculando.Y empieza la tercera vuelta, ya la ida me empieza a costar. Durante toda la carrera sólo iba pensando en el sector que estaba haciendo y no en global, pero a falta de una media, se me viene todo encima, mas de 8 horas compitiendo y aún me queda toda la media, en ese momento veo que me va ser muy difícil aguantar una media a 5 min/km. Encima la ida hacia el norte se hace muy dura, a esas horas ya ves a mucha gente andando, y el panoráma es duro, veo que mi ritmo va decreciendo, el giro nunca llega, pero bueno, yo estoy muy satisfecho de lo conseguido hasta ese momento y tengo que acabar lo mejor posible. Ahora ya, cuando viene un avituallamiento ando para tomar las bebidas con calma, intento no peder la concentración y no pararme seguir siempre corriendo aunque sea a menor ritmo.

Llego a la zona de Calella, Marta se pone a correr a mi lado y me ayuda mucho, ya me nota que la cosa no va tan bien como antes. Ahora en mi mente está una vuelta mas y lo habré conseguido, 10km mas y consigo mi sueño de acabar un triatlon con distancia Ironman, y allí me voy hacia la última vuelta. La ida se me hace durísima, me dan muchos pinchazos en los cuadriceps, tengo las piernas como dos palos, miras a tu alrededor y ves que la gente lo está pasando muy mal. Como puedo llego al último giro, me motivo pensando que ya queda muy poco, que en breve volveré a ver a mi gente y que ya estará la prueba al saco, aún así la vuelta se me hace muy larga, hasta que llego donde estaba el mogollón de gente, ya sólo me queda los dos kilometros, que se pasan volando Marta me ayuda unos metros corriendo, la gente no para de animar, y yo estoy apunto de conseguir algo que me he estado preparando todo un año.

Enfilo la última recta muy feliz por lo conseguido he acabado mi primer Ironman, y muy satisfecho con el tiempo que he conseguido hacer.


El parcial de carrera a pie me salio, en 3horas 52' 32" en las 272 posición. Al final de la prueba llegué con un tiempo de 10:21:27 en la 206 posición.


Ya en meta muy emocionado, por todo lo vivido durante la carrera.

Challenge Barcelona-Maresme: 4ª Parte (la bici)

Salgo del box por delante de Jorge, la primera parte es una ratonera por las calles de Calella, mucho baden, mucho bache, pierdo para variar mi botellín de detrás, no me preocupa mucho sabiendo que aún tengo dos bidones, me pasa Jorge, a toda velocidad por esas callejuelas, yo voy con mas precaución, hasta que llegamos a la rotonda que nos lleva a la Nacional II, donde está el ciruito de bici, que serán dos vueltas de 66 km y otra mas cortita de 42.


Una vez ya en el circuito, cojo el ritmo bueno para mi, la verdad es que iba algo alto de pulsaciones, pero no lo podía evitar, voy bien de cadencia, me encuentro bien de respiración, pienso que ya me bajarán las pulsaciones, voy rodando rápido adelantando a gente, a lo lejos veo a Jorge me acerco hasta él y lo paso vamos él me sigue cerca, llegamos a Masnou bastante rápido con muy buena media, ahora es Jorge el que me pasa, me tiene un poco agoviado que nos veamos tanto, lo dejo que se vaya y así voy más tranquilo, la verdad es que la primera vuelta hacía Calella se me hace bastante dura, pero puedo ir a buen ritmo y no me preocupa.
A la llegada a la rotonda de giro en Calella, hay un ambiente espectacular, muchísima gente animando, allí está todos, Marta, Manu, Sandra, Marian, Susana,....


Y me da mucha alegría en esos momentos escuchar una voz amiga y me anima muchísimo. Me motivo pensando que ya he hecho la primera vuelta, que sólo me queda una vuelta mas y ya sólo me quedará la pequeña.jejeje, como funciona la mente en estos casos, voy mas contento encima de la bici me veo mas vivo, y con ganas, hago una muy buena vuelta, vuelvo a adelantar a Jorge y le pregunto que tal le va, vamos los dos tocaditos de piernas, pero comentamos que vamos a muy buen ritmo y si sefguimos en esa línea haremos una buena bicicleta. Con esa mentalida llego otra vez al giro, me parece muy emocionante pasar por allí, te olvidas que llevas ya mas de la mitad de la bici y sólo piensas que te queda muy poco para acbar, y así afronto la última vuelta sabiendo que es mas cortita.


Voy mirando la media y estoy haciendo una media de 34,77 km/h de media, empiezo a hacer números, mal hecho por mi parte, pero es inevitable, con esa media podría dejar la bici sobre las 6h 30min de carrera y haciendo una buena maraton podría estar ahi. Todos esos cálculos me motivan muchísimo para acabar la bici con fuerza. Así que llego a la transición con 5h 11' 32" en la 245 posición con una media de 34,77km/h, llego contentísimo con la bici que he hecho.


Vuelvo a hacer una mala transición de mas de 4 minutos, pero bueno empiezo a correr llevando 6horas 27 minutos de carrera, aquí todo podía ser.

Challenge Barcelona-Maresme: 3ª Parte (la natación)

El domingo a las 5:00 de la mañana suena el despertador, hasta ese momento no había estado nada nervioso, pero de repente me viene toda la emoción de la prueba. Yo como muchos otros empecé gracias a conocer lo que era el triatlon, con las retrasmisiones que se hacían hace muchos años del Ironman de Hawaii, y siempre había pensando que algún día iba a hacer un ironman. Y ese era el día, estaba muy acelerado, hacía muchas cosas a la vez, desayunaba, a la vez que acababa de preparar las cosas que me tenía que llevar al box, vamos que no me aclaraba muy bien de lo que hacía, ya lo tengo todo listo, me bajo a la puerta del hotel donde habíamos quedado todos. Me pongo el pulsometro en marcha e iba ya a 120 ppm, madre mia!!! Camino al box, se notaba la tensión en todos, en las caras de los compañeros se veia lo largo que iba a ser el día.
Cuando llegamos a box, me emocion muchísimo de ver tanto mogollón de gente para arriba y para abajo, yo intento centrarme en mis cosas, hinchar las ruedas de las bicis, poner la comida y la bebida que voy a utilizar encima de la bicicleta y acabar de llegar las bolsas con todo lo necesario, una vez todo listo, me puse el neopreno con cuidado, y ya me dirijo a la zona de los cajones de salida. Mientras los pros están listos para salir, a mi aún me queda, acabo de ajustarme el neopreno, me entran un apretón, vuelta a quitarme el neopreno.

Ya todo al sitio, nos llaman al cajon que precede a la salida que se va a dar, yo me empiezo a poner bastante nerviso, en videos posteriores me he visto, y parece que voy a salir a un sprint, los nervios y tensión son máximos, intento tranuilizarme viendo a la gente que ha venido a animarme.


Ya nos llaman al cajon donde se dará la salida, solo queda un minuto la tensión es máxima. Dan la salida, y salgo muy rápido hacía el agua, ya dentro del agua me tranquilizo un poco el ritmo.


Hasta la primera boya voy rápido, pero a partir de ahí busco un ritmo que me permita hacer la natación agusto, la verdad es que me sentia muy cómodo nadando, pude ir con un grupo en el que se iba a un ritmo que era muy bueno para mi, así llegamos hasta la boy de giro, donde veo a Jorge a unos 50 mts, yo sigo a mi ritmo y llego hasta él, ya volviendo hacía la salida, lo supero y él se me pone a los pies, llevamos un buen ritmo en el agua que yo puedo mantener muy cómodo, la vuelta se me hace bastante amena, y a la que levanto la vista ya veo la boya que nos hace girar a la izquierda para empezar la primera transición.
Bueno, salgo del agua ya tengo la primera parte de la prueba superada, llego con un tiempo de 1:08:49 en la 490 posición. Mas o menos lo que tenía pensado la cosa va bien de momento.


Hago una transición bastante lenta, tardo mas de 5 minutos. Pero bueno, ahora empieza lo que más me gusta la bici.

Callenge Barcelona-Maresme: 2ª Parte

El sábado habíamos quedado a las 9:30 para hacer una salida con la bici, en plan muy relajados y con el fin de comprobar que todo estaba en su sitio, y asegurarse que la bici rodara bien.
En principio quedamos Segio, Ximo, Tony, Mica y yo.
A los pocos kilómetros de la salida Sergio sufre un pinchanzo. Esta muy chulo cruzarte con un montón de triatletas que al igual que tú, están por el cirucito rodando.
Nos llaman Alí y Jorge que salen desde su hotel y se encontrarán con nosotros. Comentamos un poco como es el cirucuito, yo ya lo conocía del Half, para mi es un circuito que te incita a ir rápido, porque en las bajadas la bicicleta coge mucha velocida que luego te permite mantener una velocidad alta y luego cuando viene un repecho con la velocidad que vienes lo subes bastante bien.
Comentamos que después de lo que cayó la semana pasada con las lluvias y demás que estamos teniendo mucha suerte del día que ha salido y esperamos que siga así, el agua también estaba muy planita.
Llegamos al hotel, nos cambiamos duchamos y almorzmos un poco y nos dirijimos a la reunión técnica. Allí ya se empieza a ver el ambientazo que va a tener esta prueba. Mas o menos tenemos todo claro, son ya muchos dias pendientes de la página web mirando todo lo referente con la prueba.


Se acaba la prueba y nos bajamos un rato a la expo a dar una vuelta por allí y comprarnos alguna cosa. Yo aproveché para comprarme una bomba que me hacía falta.


De allí nos dirijimos a comer cerca del hotel porque algunos teníamos que dejar la bicicleta y las bagas de 14:30, con lo que después de comer me voy a coger la bici y poner las cosas en la bolsa de bici y correr para llevarlo al box.



A mi son los momentos que mas nervioso me ponen, me inquieta mucho pensar que he dejado todo a su sitio y que no me va a dejar nada. Me dedico a estudiar en que pasillo estará mi bici, tomando como referencia las farolas del campo de fútbo que hacía de box, impresionante la de bicicletas que hay. Luego lo mismo en el bag area. Parece que está todo listo.

Nos volvemos al hotel y ya me pongo a descansar si llegar a cerrar los ojos. Jordi y yo nos ponemos a recordar viejos tiempos y así pasa la tarde.
A las 20:30 habíamos quedado para cenar, queriamos cenar pronto y así irnos lo antes posible a la cama. Cenando llegan Manu, Sandrita y Marta que me hace mucha ilusión saber que va estar al día siguiente animándonos. Acabamos de cenar.
Ya en el hotel arreglando un poquito las cosas para el gran día, de vez en cuando, se te hace ese nudo en la garganta de pensar que lo que tanto has luchado este año esta ya muy cerca de venir.

Challenge Barcelona-Maresme: 1ª Parte

A las 11:00 pasan a buscarme a por mi, Miguel, Jordi y Sergio, acabamos de meter todos los trastos en la furgoneta y hacia Calella que nos vamos.
Como se nos hace un poquito tarde decidimos parar en un área de servicio cerca de Barcelona antes de entrar a calella.
Después de comer seguimos de ruta, nos dirigimos por la Nacional II, el sitio donde circulará la bicicleta, llegamos a Calella, buscamos nuestro apartahotel, descargamos la cosas en las habitaciones y nos dirigimos a la Expo para recoger la bolsa del corredor, con los dorsales y demás.

Damos una vueltecilla para ver el box, la carpa donde se hace la transición y demás.
Luego nos pasamos por la Expo para ver las bici, complementos, y todo lo relacionado con el triatlon. Allí nos encontramos con Chimo Gallen y su cuñado, y las respectivas parejas.
Nos dirijimos al hotel, y antes pasamos por un super para comprarnos merienda, desayuno y algunas cosillas que necesitabamos.


Ya en el hotel llega Tony con acompañantes y nos dirijimos a la pasta party. Donde nos encontramos a Fermín y Fernando.

Cenamos y luego nos vamos a dar una vuelta por Calella para tomarnos un café. Y ya de ahí a dormir.

XXI Triatló d'Oliva

A las 6:00 de la mañana había quedado con Mario en Castellón para irnos los dos hacía Oliva, con la intención de participar en el triatlon con un formato que en principio me motivaba bastante, era un olímpico sin drafting, con lo que podía ir con mi bici específica, ya que a tan poco de Calella, no me apetecía cambiar de bici. El único problema que en la bici había un puerto y alguna que otra subidita.

Llegamos a Oliva con bastante tiempo de antelación, con lo que nos da tiempo de ir a por los dorsales, arreglarlo todo y dejar las bicis al box e ir a calentar.
Nada mas llegar allí vimos un montón de cabras, se nota que está de moda la larga distancia.
En un principio tal como estaba el tiempo un poco nublado pensé ni meterme al agua a calentar, pero al final no pude evitarlo y me metí a hacer unas brazadas.
Dentro del agua me fijé en la corriente del agua, y por primera vez me puse a un lado en la salida, no me puse en el mogollón.

Dan la salida, y la verdad es que los primeros metro puedo nadar muy cómodo si golpes, hasta que nos acercamos al primera boya, que como es normal se estrecha la cosa y te cae mas de una. Luego en la recta cogí mi caminito e iba bastante bien, intentando no perder la concentración y seguir a buen ritmo. Llego a la transición con un tiempo de 25:50, en la 60ª posición.

Pienso en coger la bici y empezar a adelantar posiciones, pero la gente en un principio sale muy rápida y me pongo algo nervioso y empiezo a ir más rápido de lo que tendría que ir, en poco tiempo se me empiezan a hinchar mucho las piernas, con lo que decido bajar un pelín, recuperarme y luego volver a apretar. Me pasa Wolf como un avión, luego haría el mejor parcial de bici. Empiezo a encontrarme mejor y voy aumentando la velocidad poco a poco con lo que empiezo a adelantar gente, hasta que llegamos al primer puerto, que hago todo lo que puedo por no perder mucho tiempo, con la cabra cuesta mas subir, pero me esfuerzo para perder lo menos posible, las bajadas tampoco se me dan muy bien.

Vuelven otra vez unas subiditas que a esas alturas de la prueba me cuestan un poquito. Y otra vez a bajar, en la bajada me coge Mario, que va como una moto en bici me ha recuperado 2 minutos. Llego a la segunda transición un un tiempo de 1:21:22, en la 20ª posición del parcial con una media de 34 km/h que no está mal para como era el circuito.


Transición y a correr, gracias que están muy bien marcados todos los kilómetros, puedo ir controlándome el tiempo. El primer km lo paso en 3:50 demasiado rápido hoy en día para mi, así que, bajo un poquito y me voy regulando toda la carrera a pie. Me encuentro en un ritmo cómodo que en el momento que aprieto un poco las piernas, me dicen que no que vuelva al ritmito que vas bien, Al final llego con un tiempo de 40:39 en las 48ª del parcial.
La posición final de la prueba es el 23 con un tiempo total de 2:27:50.
Unas sensaciones un poco diferentes a las que encuentro cuando compito, pero que es normal porque preparando el Challenge de Calella, pocas veces me pongo a ritmos altos. Así qeu, muy contto con el resultado final.

IV Triatlón de Burriana

El domingo 28 de agosto se disputaba un sprint en Burriana. Un sprint en medio de la preparación de un Ironman tal vez no sea lo mas conveniente. Pero la verdad es que me moría de ganas de hacerlo, lo necesitaba como el chocolate, jejeje, lo echaba mucho de menos otros años a estas alturas de la temporada ya había hecho un montón de competiciones y este año con el tema de la larga la verdad es que he competido muy poco.
Pues ya cuando me dirigía a Burriana no se que tienen estos triatlones sprint, que ya me entraba un cosquilleo en el estómago, sera por el estrés de coger el buen grupo de bici, el salir a toda leche y no emparrarse, el ir con el cuchillo entre los dientes, lo que me ponía nervioso??? En la larga como tienes ese margen vas más relajado.
Nada mas llego allí me empiezo a encontrar con la gente del club, gente que conocía y debutaba en esto del triatlon, y hasta dos olímpicos, Gilberto y Omar Tayara, vaya nivelón.
Ya en la salida muy motivado, concentrado en las boyas, las vueltas de bici y las de carrera a pie. Dan la salida y entro rapidísimo al agua, abuso en exceso de hacer el delfín con lo que me quedo sin aire, y me cuesta dar las primeras brazadas hasta la primera boya, a partir de ahí, ya voy más relajado de pulsaciones y puedo nadar bastante mejor. Llego a la primera transición con un tiempo de 12:08 en la 46 posición.


Hago una buena transición y encima de la bici, me cuesta un poquito al principio coger ritmo, pero enseguid me pongo rápido, cojo a un chico del tragaleguas, y nos ponemos manos a la obra y empezamos a coger mucha gente se hace un buen grupo de bici, yo tenía muchas ganas de hacer una buena bici, este año me veo muy fuerte con la bici y no importaba ir tirando, de vez encuando había gente que hechaba una mano y la cosa iba bien, pero dentro del grupo hay gente que solo se dedica a querrer romperlo, me explico, están fuertes y en vez de ayudar te pegan un hachazo para luego cogerlos, se esconden y otra vez, en fin, cada uno tiene sus motivaciones y demás, pero si dentro de un pelotón se colaborara mas pues mas grupos cogeríamos. Bueno, yo cometí bastantes errores, porque cuando atacaban tirando del grupo, por miedo de que se fueran, saltaba yo a buscarlos, en vez de esperar que el propio grupo los atrbaran, y eso me desgastó basntate. Y a lo mejor hubiera atacado yo. Llego a la segunda transición con un tiempo de 33:07 en la 17ª posición del parcial.


Salgo a correr como lo hacía otros años bastante rápido, pero me doy cuenta que esos ritmos mis piernas le cuestan manejarlos, así que, bajo un poco y voy de menos a mas, a media que pasan las vueltas me encuentro mucho mejor y encuentro un buen ritmo para poder acabar. El parcial de la carrera a pie me sale en, 17:42, en la 41ª posición. El tiempo final de la prueba es de 1:02:37 quedándome en la 41ª posición.


Acabe la prueba muy contento, porque aún sin tener buenas sensaciones al intentar ir rápido, me encontré mucho mejor de lo que esperaba.

XXIII Travesia a Nado por Oropesa del Mar

Si el martes fue la carrera a pie por Oropesa del mar el viernes de esa misma semana se disputaba la XXIII edición de la travesia a nado. La travesia son unos 1.800 metros. La recogida de dorsales y la llegada es en el puerto deportivo y desde allí con unos trenecitos nos lleban a los participantes hasta la playa la Concha donde se hace la salida, como todos los años a pesar que es viernes por la mañana gran participación de nadadores que se viene a esta bonita travesia.

Empieza la travesia y en la Concha se puede correr bastante hasta que cubre lo suficiente como que es mejor nadar que ir corriendo, a mi normalmente se me dan bien este tipo de salidas, voy coriendo bastante bien y luego hago el delfin y cojo una buena posición.

Me siento muy cómodo nadando, tengo la sensación que voy dando buenas brazadas y voy rápido. En esta travesia hay que orientarse bien, porque hay pocas boyas, tienes que ir dirección a la punta del puerto deportivo y como te desucides haces mas metros de lo que tocan. Está siendo una travesia bastante limpia, sin golpes, y sin que se cruce la gente. Veo pasar a Marta y me pongo a su lado, este año está nadando muy bien y eso me asegura un buen ritmo, acabo con ella.

Al final un tiempo de 24:57 en la 22 posición de senior masculino. Muy contento con las sensaciones y un par de minutos mas rápido que el año pasado, que aunque en las travesias no es significativo el tiempo de un alo a otro mejorar siempre motiva.

VII Volta a peu Vila D'Orpesa

Otro año más nos dejamos caer a la volta a peu que se hace en Oropesa, y es que pocas son las ocasiones que tienes de salir desde casa calentando hasta línea de meta. Y por eso me ví metido en esta carrera, porque hoy en dia estoy muy metido en los entrenamientos pensando en el Challenge de ocubre, y no quiero perderme ningún entrenamiento de bicicleta. Y ese día martes tocaba salida en bici con Mica, Tony y Saiz. Así que, por la mañanita nos metimos 100km a muy buen ritmo.

La carrera era a las 20:00, quedo con Angel que viene a buscarme a mi apartamento en la playa la concha a las 19:00 y desde aquí nos vamos trotando hasta donde se hacía la salida que era en el pueblo. Allí nos encontramos, con Saiz, Mario, Marta, Carlos y un largo etc de conocidos que vinieros a correr esta carrera. Calentamos un poquito mas y a línea de salida.

Dan la salida y la gente sale muy rápido, ponen un ritmo que puedo aguantar durante el primer kilómetro y a partir de ahí mi ritmo decae hasta que encuentro un ritmo donde mi patas no sufrásn mas de lo que toca. La carrera es muy bonita porque pasa por la playa de morro de gos, y hay mucho ambiente y gente animando que te lleban en volandas, pero se va haciendo dura, porque pasas por la subida al faro donde se empalma con la playa la concha, y esas subiditas, me van dejando las piernas finas, y me cuesta centrarme en un ritmo de competición y cada vez parece un entrenamiento rápido, y para remate hay una sorpresita que es la subida que hay desde el puerto deportivo, una subida de un 20% de desnivel que no veas como te deja, menos mal que desde allí al final ya es bajadita. Con lo que alargo la zancada y llego a buen ritmito a meta. Al final hice un tiempo de 31:55 a un ritmo de 4:05 en la posición 30.
Una carrera muy bonita de correr, bien organizada, muy buen ambiete tanto de corredores como de gente animando y durita.

JabaliManXtremo

El 8 de agosto se disputaba en Aranda del Duero el Jabliman, una prueba de triatlon de Larga distancia 2000 mts nadando, 84 km bici y 20 km corriendo. No sé porque desde el primer momento que oí hablar de esta prueba tuve la intención de correrla. Además depués de Calella, preparando las oposiciones había estado parado y sin competir nada. Con lo que llegaba con una motivación extra.

Viernes:

A las 12:30 voy a buscar a Mica para recoger la furgoneta y empezar a cargar mi bici y los trastos, cuando ya estamos listo nos vamos a un chino donde comemos por mi ansia,jejejeje, en un "santiament", porque habíamos quedado en Evasonruning con Tony y Kakayto(Ali). Primera discusión con el Tony que quiere meter su bolsa de la bici y ya no hace falta que metamos nada mas,jejejeje. Kakayto se retrasa y ya se nos echa el tiempo encima para llegar donde habiamos quedado con Segio, Susana y Jorge. Bueno con lo de Kakayto metido a la furgo dirección Vila-Real donde nos esperan Susana y Sergio y de Jorge no hay señales de vida una media hora tarde y no llama ni nada, al final llama y dice que no puede con todo, vamos a recogerlo, apretamos a tope la furgo y para Aranda del Duero.

LLegamos a Aranda con un poco de retraso por el tema tráfico en Madrid y ya habían hecho la reunión técnica. Aunque Diego(organizador de la prueba), no tiene ningún incoveniente en repetirnos todo lo que necitamos saber. Nos vamos ya a hotel a descargar y cenar. En la cena algunos de la espedición después de la charla de Diego no tienen muy claro que el triatlon vaya a estar bien organizado, al acabar la prueba se dieron cuenta que se equivocaban. Bueno en la cena, las típicas risas, miedos, peliculas y demás,jejeje. Nos vamos a dormir, que el día siguiente será duro.

Sábado:

Nos despertamos pronto para desayunar y como no habíamos descargado las bicis de la fuego, ya las teníamos preparadas para ir a la prueba.

Cuando llegamos al sitio donde se hacía, empezamos a alucinar con el ambientazo y la de pedazo de pepinos que se veían por ahí.

Nada mas empezar primera sorpresa que nos tenía preparada Diego, que nos había puesto gorros de nadar de tiburones y Ballenas, y no veas que cuadro, unos 120 triatletas de esa guisa,jejeje. Dejamos las bicis en el box un poco justos, pero bueno. Y nos enfundamos los neoprenos y nos vamos calentando hasta donde era la salida. En ese tramo encuentro muy buenas sensaciones nadando en el rio y con neopreno.

Dan la salida y salgo bastante rápido, lo bueno del rio es que tienes buena visión, así que veo como los primeros ya se destacan en los primeros metros. Pero bueno yo a mi rollo me veo que voy rápido y que no me adelantan muchos,jejeje, yo contento. Cuando damos el giro, noto que se me está cargando mucho el dorsal derecho, con lo que tengo que bajar un pelín en ritmo. Al final llego a la primera transición con un tiempo de 36:58 en la 46ª posición, me quito el noepreno y a volaaaaaarr, uy, me he dejado el dorsal, vuelve a por el, uy me voy a subir a la bici y tiro el hinchador, a recogerlo. En fin, al final me puedo subir a la bici y empezar a pedalear,jejeje, menos mal, creía que no saldría nunca.

Encima de la bici me encuentro muy motivado, me pongo a muy buen ritmo con buena cadencia, y pronto empiezo a adelantar gente, me veo muy cómodo, y por la manera que voy cogiendo a la gente voy rápido.

Sobre los primero 10 km veo a lo lejos a Jorge no me lo creo que le vaya recortando, lo cojo y no puede seguirme, esto me motiva muchísimo, con lo que sigo con mi ritmo con el que puedo a delanta a muchos triatletas, empieza la parte del circuito dura, no hay subidas muy brutales, pero pica para arriba y se nota en cuenta kilómetros pero yo no me preocupo porque con referencia a otros triatletas me veo muy bien.

A unos 7 kilómetros de terminar la primera vuelta sorpresón, me veo a Tony, no me lo esperaba porque sabía que en el agua me iba a meter muchos minutos y además con lo fuerte que está iba a ser jodido cogerle, pero ahí estaba, con toda la motivación extra que eso supone. Estaba disfrutando encima de la bici muchísmo por mi hubiera dado dos vueltas mas,jejeje. En ese punto estaba muy contento, porque poca gente se podría esperar que fuera yo el que entra el primero a la segunda transición de todo el grupo de Castellón. La segunda vuelta se me hace bastante corta, aunque empiezo a notar que las piernas se empiezan a cargar, pero bueno nada serio. Llego a la segunda transición con un tiempo de 2:18:36 en la 19ª posición, en la clasificación me pone una media de 36,3, pero en mi cuentakilometros me salen 35, que no está nada mal para el cirucuito que era.

Dejo la bici y me pongo a correr de piernas parece que voy basntante bien, pero son 5 vueltas de 4km con lo que aún falta mucha carrera y con el desgaste de la bici me lo tomo con cabeza. Mica en la primera vuelta me dice, que Tony corriendo viene a por mi, yo le digo que me parece perfecto yo estoy disfrutando muchísimo de la carrera. La tercera vuelta se me hace pesada, voy viendo referéncias con el Tony y veo que me va recort, viene como un avión, pero en la bici le he sacado un buen colchón. En la cuarta vuelta aumento andoun pelín el ritmo, las piernas van de esas maneras, pero me veo en condiciones de acabar decente, en la última vuelta cojo a Ali y aunmento otro poquito mas, y así hasta meta, donde llego con un tiempo en el parcial de carrera a pie de 1:27:52 en la 21ª posición, acabando con un tiempo total de 4:23:26 en la 19ª posición. Muy Contento por como ha ido la carrera y lo bien que me he encontrado en la bici, esto me da la motivación necesaria para seguir con los entrenamientos que no quedan para el Challenge en octubre.

Después del palizón Diego nos tenía preparado una buena comilona para recuperar fuerzas. El triatlon ha estado muy bien organizado, la bici muy segura con el tema tráfico y todo muy correcto, un ambiente de Larga distancia genial, un triatlon muy muy recomendable, que sino le quitan las ganas a Diego de sguir organizando, el año que viene alí me verá.

Tony, si no es porque en la bici no se notó cómodo y en la carrera a pie no se deja el gps en casa, hubiera hecho un triatlon de la hostia, aún así, hizo un tiempazo.

Kakayto, vaya forma de deputar en Larga distancia, hizo un carreron, ahora solo tiene que pulir un poco las transiciones y lo de rellenar los botellines, y se saldrá.

Sergio, aunque el no se viera muy fino hizo una muy buen triatlon y sigue demostrando que es un tio que se lo curra mucho y eso se refleja en estas pruebas.

Jorge, lastima que tuviera que retirarse por problemas en la espalda, pero bueno, es un tio que está muy fuerte y tiempo tendrá en demostrarlo en próximos eventos.

Mica, es una pena, no pudiera competir por culpa de aquella fatidica caida, pero ya esta empezando a dar guerra.

Susana, gracias por tu animos.

II 5.000 Ventanova

El sábado 25 de julio se disputó la segunda edición del 5.000 de Ventanova, además era la última carrera del circuito, que por cierto, por varios motivos no pude acabar.

La carrera se corría por la tarde, por la mañana nos habíamos metido una buena sesión de bicicleta 138km a 33 km/h de media. Así que, llegaba tocadito de piernas, y con muy pocas ganas, pero bueno era la última carrera del circuito, después era la cena del club había que correr para que luego en la cena no te contarán nada nuevo,jejeje.
Mi idea en línea de salida era salir muy lento, e ir incrementando el ritmo a medida que fuera avanzando la prueba, y para ello decidir ponerme por el medio de la del pelotón, para no salir tan embalado.
Dan la salida y como tenía mucha gente por delante, con lo que empizo lento, pero a medida que voy encontrando huecos empiezo a acelerar para ir adelantando gente con lo que incluso me tengo que poner mas rápido de lo que había pensado, con lo que la estrategia sólo me sirvió para perder tiempo hasta colocarme a mi ritmo adelantando gente.
Cojo un ritmo rápido, pero que no me cueste mucho mantener, sin ir a tope de agónico. Y a medida que van pasando los kms, empiezo a notar la carga de lo hecho por la mañana, con lo que no hago ningún cambio hasta que veo el último km con lo que hago un pequeño cambio hasta la meta.
Al final me salió un tiempo de 18:46, entrando en la 38ª posición.

I Triatól de Peñiscola

El pasado domingo 19 de agosto se dipsutó en Peñiscola el I Triatlón de Peñiscola. Con un formato de 300 metros nadando, 6 km en bici y 3km corriendo. Si lo pienso con calama no sé muy bien que hacía yo allí porque para nada se me acopla a lo que estoy entrenando, pero por unas cosas y otras allí estaba.

Cuando le comentas a alguién que te conoces que vas a hacer este tipo de triatlones, te dice, "Bueno, pues esto para tí, será nada, acostumbrado a hacer largo". Pues yo no estoy de acuerdo, porque en estas distancias te pones super agónico, dura poco el sufrimiento pero mientras estás en el ajo, lo pasas mal.
Por allí el ambiente era muy popular, pero la verdad es que se animo bastante gente.


Empieza la natación, que era ir una boya y volver, salgo el primero y antes de llegar a la boya se me pone en paralelo Alí, y al girar la boya, nos adelanta una chica, luego me entere que era la campeona de Holanda de su grupo de edad como nadaba, y un chico Vasco. Me cojo bien a los pies, pero en un momento dado me desoriento, y pierdo el grupo de cabeza.
LLego el cuarto a la primera transición, hago una rápida transición, y al poquito de la bici cojo y adelanto a Alí, antes de acabar la primera vuelta cogí a la chica. El circuito de bici eran 6 vueltas de 1km con lo peligroso que se ponía eso, no arriesgue mucho aunque pude conseguir recortar un poco al primero.
LLegamos a la segunda transición, e intento ir rápido para dar caza al primero, pero me cuesta mucho ponerme a ritmo alto, así que, mantenemos las diferencias hasta el final.
Al final, me quedé segundo de la prueba.
La conclusión final es que de la forma que he entrenado este año, con mucho volumen y pocoa intensidad, no encontré la chispa para ir rápido. Pero bueno me divertí mucho, además la organizaión se lo curró mucho y para ser la primera edición la cosa fue muy bien.

Travesia del Puerto de Castellón

El pasado domingo 5 de julio se siputaba en el puerto de Castellón, la XVII Travesia del Puerto de Castellón. Yo como todos los años la suelo correr, este no iba a ser menos.

Cuando llego allí me sorprende la cantidad de gente que va a nadar en la prueba año tras año esta prueba va en aumento, este año creo que había unaparticipación de 400 personas. por allí gente conocida, tanto del club de triatlon como gente que sueles ver nadando en las piscinas. El ambiente es muy chulo.

Una vez en línea de salida y ves el agua no te apetece mucho tirarte por la suciedad que por allí hay, pero en fin, te tiras y que sea lo que Dios quiera.

Dan la salida y creo que es la vez que mas tortazos he recibido de todos los triatlones y travesias que he nadado, me cuesta mucho poder hacer una brazada decente ante tanto golpe. Cuando salimos un poco a una zona mas abierta ya puedo nadar mas cómodo. No me veo rápido nadando pero llebo un ritmo muy cómodo para mi que aguanto muy bien. Veo como hay gente que se salta las boyas, asi que, ni en el challenge ni hostias, la gente es tramposa por que sí, y ya está. Sigo a mi ritmo hasta el final, intentando no bajar el ritmo.

Al final llego en meta el 37 con un tiempo de 24:22. Acabo con buenas sensaciones no es que haya ido muy rápido, pero no he acabado muy cansado.

I 10.000 Benicassim

El pasado domingo se disputón en Benicassim el primer 10.000. Y no saber muy bien cómo, por allí me encontraba yo apuntado. Y no es que no me apeteciera correrlo, sino que después del Half de Barcelona me había tomado un par de semanas de descanso y apenas llevaba 4 salidas corriendo, y poco mas en bici.

Además el día anterior no metimos una buena salida con la bici subiendo el remolcador, con lo que, todo hacía preveeer que me saldría mala carrera.

En fin, dan la salida, e intento no salir muy rápido imposible porque me encontraba en las primeras filas y los de atrás te incitaban a ir rápido, con lo que me salen los dos primeros km en 7:13 pienso que es demasiado rápido para mi, ya que, si consigo bajar de 40 ya estará bien, pero sorprendentemente de piernas voy bien, el 3km lo paso en 3:42, la piernas aún aguantan algo, pero a partir de ahí la cosa va para abajo, me encuentro que voy a un ritmo muy agónico.

El km 4 lo paso en 3:54, me empiezan a adelantar mucha gente, intento seguir algún ritmo pero ni la motivación ni mi cuerpo lo pueden seguir.

El km 5 igual 3:53, la cosas no mejora. El km 6-7 en 7:30, voy a golpes cuando puedo tirar un poquito lo hago, pero al poco tiempo em ritmo me decae, km 8-9-10 12:36, tengo que decir que las piernas no eran lo que peor llevaba era una sensación de no poder ir más rápido así ya hasta el final. En meta 38:49 en la 75ª posición.

HalfChallenge Barcelona: 3ª Parte

A las 5 de la mañana me suena el despertador, un desayuno fuerte y acabar de preparar las cosas que luego tendré que poner en la bicicleta cuando entremos en el box. A las 6 habíamos quedado todos los demás componentes del equipo debajo de Hotel. Una vez todos reunidos nos vamos todos juntos hacía en box, menos David que se fue a calentar con la bici y Jorge que estaba en otros hotel.

Cuando llegamos allí, con todo el mogollón de gente y la forma de hacer las transiciones con las bolsas que no lo acabo de ver claro, me pongo un poco nervioso, ya que, aún tenía que hacer muchas cosas y veía que no tenía mucho tiempo. Acabo de poner las barritas en la bici, las cosas en las bolsas y me voy a calentar un poco al agua.

Dan la salida y la verdad es que me va bien salir en la última salida, la gente no va muy rápida y consigo estar en las primeras posiciones del grupo sin llevarme muchos golpes, hay mucho oleaje y no acabo de poder ir como querría, pero me encuentro bien porque no me adelanta mucha gente, al poco de salir, teníamos una desventaja de 5 minutos entre grupo, ya empezamos a coger gente del grupo de delante, y a veces se hace un poco molesto el tener que adelantar gente que está totalmente parada, algunos haciendo braza. Pero bueno el hecho de ir adelantado gente te motiva. LLego a última boya que demarca la mitad de recorrido, si querer me dejo llevar por un gran grupo y no me preocupo de las boyas, y cuando estoy apunto de llegar a la primera transición, me doy cuenta que mucho iba directos a la playa, cuando aún nos falta coger una boya y dejarla a la derecha para ya acabar. Con lo que tengo que hacar unos 300 metros extra por la rectificación. Con el cabreo que eso me supone. En fin, acabo la natación, con un tiempo de 35:36, en la 350 posición del parcial.

Hago la transición todo lo rápido que puedo, pero me lio un poco porque no estoy acostumbrado hacerlo como se tenía que haces, es decir, ir a coger la bolsa de las cosas de la bici, vaciarla, cambiarte y poner las cosas de nadar en ella y a por la bici. En un principio, me quedé un poco en la parra para ver que hacía antes.

Ya encima de la bici, salgo super-motivado, ya en las calles de Calella adelanto un montón de gente. Una vez cojo la Nacional II, me pongo acoplado y a la casa, me encuentro muy cómodo encima de la bicicleta, voy muy rápido, pero para asegurarme miro mis pulsaciones, mi cadencia, y todo esta correcto, así que, sigo con el ritmo voy adelantando a muchísima gente, pienso que voy a hacer muy buen parcial, no me adelanta nadie, y yo no para de adelantar. Incluso cuando llego a la subida que nos llevaba a DosRius, subo muy rápido allí llego con un tiempo de 57:50 que está muy bien. Empiezo a hacer la bajada, me giro a ver quien viene por detrás, y noto que me me mueve el casco. Me quedo helado porque no entiendo que pasa, me lo toco y veo que está suelto. El casco en uno spiuk de krono, y se había soltado la parte de arriba, me para para ver si lo puedo poner, pero no hay manera, me empiezo a poner muy nervioso porque no se que hacer, veo como mucha gente que había adelantado me pasa y yo parado en la cuneta sin saber muy bien que hacer, intento pegar las pegatinas del dorsal para ver si aguantaba y nada. Al final, después de unos minutos luchando, decido salir y si se vuela la tapa de arriba, pues nada, y efectivamente, a los 50 metros la tapa sale volando, con lo que sigo todo lo que me queda de recorrido con la mitad de casco, no perdiendo la aerodinámica incluso frenándome.

Con la rabia que llevaba no veas como salgo parecía que la meta estaba a 5 km, llego a Masnou y a los 25km me absorbe un grupo de unas 45 unidades, me dejo caer para salir del grupo e intentar no chupar rueda y atacarlo para irme sólo, sorpresa la mía que cuando ataco la gente se tira a rueda como si de un sprint o olímpico se tratara, yo estaba alucinando no me lo creía. Y así hasta el final de la bici, intentando salir del grupo y no chupar rueda.

Llego a la segunda transición con un tiempo de 2:30:03 en la 517 posición, no me lo puedo creer que tanta gente haya ido mejor que yo en la bici, sobre todo comparando los tiempo en Dosrius y luego lo que me habían recortado en el final de la bici.

En fin, pensando en lo del casco y los grupos que se habían montado en la bici hago la carrera a pie sin mucha motivación de mejorar el tiempo de Lisboa, solo pensando en acabar.

Los primeros metros puedo correr bastante rápido no me encontraba del todo mal de piernas, así que, aprovecho el hecho de estar constantemente adelantando gente me motiva un poco, por allí estaba Marta animando y eso da mucha alegría y motivación, en los primero kms adelanto a Sergio que me anima, y yo a él.

Cuando intento acelerar un poco empiezo a tener problemas con el estómago, con lo que, sigo con un ritmo que pueda mantener bien hasta el final. El circuito de pie, era sólo de ida y vuelta, pues se me hizo eterno el llegar al punto de giro. A la ida me cruzo con Jorge, que da la sensación de ir muy bien, también me cruzo con Fran que se le ve bastante entero. Casí al final del giro me encuentro a Ivan que me advierte que en poco ya toca girar.

Llego al giro y bueno, pienso que ya queda menos de sufrimiento e intento subir un pelín el ritmo, pero mi estomago no está para muchas maravillas y como no me apetece hacer ninguna para técnica, sigo a ritmo. Me cruzo con Victor que le animo porque lo veo que va caminando. Luego veo a Ángel y le animo diciéndole que ya casi lo tiene. No veo a Mica y me preocupo, no haya tenido ningún problema con la bici .Ya casi llegando a meta lo veo. Le falta toda la carrera a pie. Yo ya llego a Calella y las calles estás abarrotadas de gente animando y eso motiva muchísimo, con lo que esos últimos kms la gente te lleva en volandas. Ya en la última subida me veo a Marta que me anima muchísimo y hago el último esfuerzo hasta meta.

Tiempo de la carrera a pie 1:38:43, en la 222 posición del parcial. Al final de la prueba 4:50:51 en la 222 posición del total.

El video resumen de la prueba aqui.

HalfChallenge Barcelona: 2ª Parte.

El sábado por la mañana nos levantamos pronto para ir a nadar un poquito, una pequeña toma de contacto con el mar y el neopreno.

La mar no estaba en muy buenas condiciones, había muchas olas y mucha corriente, con lo que hicimos un triángulo, es decir un par de boyas.

Después del pequño baño nos fuimos dirección el hotel y nos cambiamos para salir con la bici, la idea era hacer unos 40 km, para comprobar que la bici estuviera en buenas condiciones y que no fallara nada, además después de comer había que llevarla al box.

La verdad es que nada me enfilé por la Nacional II, me emocioné mucho porque ese tipo de circuitos de fuerza, con pequeños toboganes me encanta, además a la ida soplaba algo de viento con lo que te ponías a toda pastilla sin quererlo. Cuando llevábamos 7km nos cruzamos con Josef Ajram, que amablemente cambia de dirección para poder hablar un rato, me cometa que no hará la prueba porque esta liado en otro proyecto, charlamos un rato hasta la llegada a Calella.

Nos vamos al Hotel duchita, comida, Justo a la comida llega David, que con Jorge era los dos que faltaban de la expedición del club descanso y a prepararlo todo para dejarlo en el box. . En principio, dejar la bici el día de antes, me ayuda a descargar la tensión de dejarla en mismo día pensando en que todo esté bien. Pero con el tema de las tres bolsas: una para las cosas de la bici, otra para las de correr y otra para el día siguiente las cosas de calle, hacía que estuvieras en tensión pensando que te dejas algo.

Dejamos la bici y las bolsas en el box, nos tomamos unos batidos para relajar un poquito. Y de allí a la pasta party. Estando allí notición, me llama Alex Cerda, para contarme que el maquinón de Wolfgan ha conseguido plaza para Kona, quedando el 26 de la clasificación general y el primero de su grupo. IMPRESIONANTE. Yo me alegro mogollón porque es una pasada lo que ha conseguido. Lo comentamos todos cenando y alucinábamos, todos los que hacemos L.D. soñamos en algún día poder ir a Kona, y el con 29 años ya lo ha conseguido.

Acabamos de cenar, paseito por el centro de Calella, y nos vamos a tomar, unos cafes a la cafetería del Hotel. Allí, todos hacemos una porra con los resultados que harán todos los integrantes de la expedición. A esas horitas se empieza a palpar cierta tensión en el rostro de la gente.

HalfChallenge Barcelona: 1ªParte

Voy a ir contando por partes todo lo vivido el pasado fin de semana en Calella con motivo de la participación del HalfChallenge que allí se disputaba, una prueba con las distancias de un medio Ironman, 1,9km nadando, 90km en bici y 21km corriendo.

El viernes es el día que decidimos para salir rumbo Calella, a las 15:30 quedamos delante de la piscina provincial toda la expedición, Ángel, Sergio, Mica, Ivan, Victor, Fran, yo y los suporters, Marta, Susana y Alejandro.

Para empezar primera sorpresa de la mano de Ángel, quien se lo había currado y nos regaló una camiseta de la prueba para cada uno , fue un detalle muy chulo.

Foto hecha ya nos dirigimos hacía nuestro destino. Durante el viaje ya empezábamos a pensar en la prueba y a intentar acertar cual serían las posiciones de los integrantes del grupo, es lo que tiene que el viaje fuera tan largo.

Una vez en Calella lo primero que hicimos fue ir a por los dorsales, ya allí la primera desilusión que me llevo, ya que, cuando me miro en la lista me veo que tengo el dorsal 1821, es decir, que salía en la última salida, con lo que me empecé a poner nervioso, pensando que me tocaría adelantar gente en el agua, y durante el circuito de bici y eso me perjudicaría.

En fin, a medida que iba pasando el tiempo me intentaba convencer de que no pasaba nada, que no me iba a perjudicar.

De allí nos fuimos al Hotel, a descargar las cosas y preparar la cena. Y pocas mas cosas ya hicimos.

20º Triatlón de Fuente Alamo

Esta era la tercera participación consecutiva en este triatlón, y espero poder volver cada año porque me parece una pasada de triatlón, por muchas cosas, por el ambiente que crean los triatletas por el pabellón, por como se vuelcan los voluntarios en la prueba, por los recorridos de bici y carrera a pie que me gustan mucho y por el gran nivel de triatletas que allí se reunen, este año estaba el mejor del mundo.
Pues aprovechando que el viernes era fiesta decidimos irnos prontio y con calma hacia Fuente Alamo, ya que desde Castellón la cosa se hace larga. En la furgoneta de Miguel "nica" ibamos Marta, Fran, Miguel y yo, luego en el coche de Ángel iban su propietario y Sergio.

Después de almorzar por el camino llegamos al pabellón descargamos la furgoneta y nos fuimos a comer. Fran y Sergio se fueron a ver el circuito de bici, el resto nos quedamos a oir una charla que daban y escuchar las salvajadas que hacían animalitos, como Clemente Alonso, Alejandro Santamaria y Javi Gomez Noya, después de alucinar con lo que entrenaba, allí apareció Juan Pinel y fuimos a recoger los dorsales. Nosotros después nos fuimos a hacer una rodadita antes de cenar.
El sábado nos levantamos para desayunar y nos fuimos a probar las bicis y desentumecer un poco las piernas. Y allí surgió el primer contratiempo pinche la bici, y como llevaba ya las cubiertas muy desgastadas decidí cambiarlas, sin poder volver a montar en la bici para porbarla las montamos al camión que nos la llevaría a box.

Comemos tranquilamente entre risas, nervios y saludos de la gente que concíamos. Nos vamos al pabellón a descansar un poco y acabar de prepararnos las cosas y ya nos dirigimos hacía el box donde teníamos que dejar las cosas de correr. Con todo montado nos dirigimos al autobás que nos llevaría a la salida.
Ya allí comprobamos que las bicis, zapatillas, geles y demás estuviera al sitio y a calentar.
Dan primero la salida de las chicas y luego va la mia. Ya en línea de salida con muchas ganas de hacer un buen papel en este triatlon después de todo lo entrenado. Dan la salida y corro muy rápido hasta el agua y empiezo hacer el delfin con lo que me coloco bastante bien en el agua, estoy nadando muy agusto, apenas me llebo golpes y me veo que voy con fuerza, llego bien a la primera boya, me da la sensación que voy a buen ritmo y me motiva mucho hasta el final. Llego con un tiempo de 12:44, que para lo que he podido nadar este año por lo problemas que he tenido en el hombro está muy bien.
Hago una transición buena, y cojo la bici con muchas ganas, este año he hecho muchos kilómetros con la bici para preparar el HalIronman de Barcenola, y tengo la esperanza de hacer uan buena bici. Creo que salí demasiado deprisa con al emoción y enseguida noto que se me hinchan las piernas, así que bajo un poco el ritmo y me pongo a subir, cuando empiezo a subir me empiezo a encontrar mejor debido a la motivación que me da ir adelantando gente y de repente "booooooomm", me explota la camara de la rueda de detrás, me quedo blanco, durante un tiempo me quedo en medio de la calzada sin saber muy bien que hacer, hasta que me pasan un par de grupos y me advierten del peligro y que me aparte, así lo hago, me quedo a un lado, y pienso en retirarme, pero bueno, no veo ninguna asistencia que me pueda llebar, con lo que pienso en cambiar la rueda y acabar la carrera, doy la gracias a todo la gente que me conocía y me dio animos cuando estaba tirado. Me pongo en marcha con mucha rábia en el cuerpo, tiro hacía arriba con mucha fuerza, adelantando mucha gente, pero agotándome físicamente, llego hasta la cima y depués de una mala bajada me cojo a un grupo hasta la segunda transición. El tiempo de la bici, 54:38.
Muy desmotivado por lo sucedido salgo a correr con la intención de hacer un buen parcial, pero con el pensamiento de todo lo perdido en el pinchazo, la primera vuelta, no acabo de encontrar un buen ritmo, pero en la segunda me encuentro mejor, olvidando lo del pinchazo y disfrutando de el ambientazo. Entro en meta con un parcial de 20:21, y un tiempo final de1:27:43, en la 245 posición. Después de cruzar la meta me quedo con cara de tonto por la mala suerte del pinchazo y con la idea de que no me pase en el Half.

Menciones especiales.

Marta Ferrer, que hizo un carrerón, con un parcial de carrera a pie alucinante, se nota que van saliendo esos entrenamientos.

Francisco Gomez, que después de casi un paron de un mes, hizo muy buena carrera que le da animos para afrontar con mas garantias Barcelona, ya verás que te va muy bien, hemos entrenado muy y eso está ahí.

Angel Gomez, que hizo muy buena carrera, en su tercera participación consecutiva.

Sergio Lopez, que se extreno en este magnífico triatlon y que lo hizo muy bien, con lo que se demuestra su evolución en el triatlon y estoy seguro que lo harña muy bien en Barcelona.

Mica, hizo muy buena prueba y disfrutó de cada momento allí.

Juan Pinel, que se extrenó en este mundo del triatlon en el mejor marco que se puede hacer Fuente Alamo, la catedral del triatlon.

Tengo que decir que me encantó poder disfrutar de este triatlon con la compañia de mis compañeros de club, y un placer poder volver a ver a la gente que conozco de este mundillo que son la caña.

III Duatlon San Antonio de Benageber-Cto Autonómico

El pasado sábado 4 a las 17:00 se disputaba en San Antonio de Benageber el campeonato Autonómico de Duatlon. Aunque soy consciente que a esa prueba llegaba con falto de ritmo para ese tipo de carreras tan rápidas me apetecía mucho competir para empezar a sentir las sensaciones que te dan las transiciones a parte de volver a competir.

Así pues dejaba la bicicleta en el box sabiendo que se me venía una carrera muy agónica para mi, porque no estoy haciendo series y n estoy acostumbrado a ir a esos ritmo.

Se dan las salida y veo que la gente sale muy rápida para mi, intento seguir a gente que se que tiene buena bicicleta para después hacer un buen segmento a pie, pero me cuesta mucho coger ritmo, la primera vuelta se me hace muy dura. En la segunda vuelta intento acomodar mas mi ritmo para no acabar muerto la primera carrera a pie. Llego a la transición con un tiempo de 18:37 en las 76º posición.

Cojo la bici con ganas sabiendo que el primer parcial ha sido bastante malo para ver si podemos remontar algunos puestos, desde el principio me encuentro muy bien con la bici después de una transición bastante buena me monto a la bici y no me cuesta mucho coger el grupo que tenía delante. La primera parte del circuito era por calles del pueblo y por lo técnico que era me costaba seguir la rueda, pero cuando venía la otra parte con rectas mas largas y algún repechón que otro era cuando podía tirar con fuerza de la bici. En todo momento me veía muy cómodo de la bici con lo que me podía poner a tirar de pelotón para ir remontando puestos. La verdad es que conseguimos coger mucha gente.

Me quise escapar un par de veces del pelotón que iba, conseguía escaparme unos metro cuando venía aun fuerte repechon, pero al llegar a la parte que se callejeaba la gente me volvía a coger con lo que ya acabe la bici con mi pelotón.

Llego a la segunda transición, con un tiempo de  0:40:26 en la 31 posición del parcial y una media de 35,61km/h, con lo que estaba bastante contento con la bici que había hecho.

Me bajo rápido de la bici, me encuentro casi mejor que cuando había empezado así que salgo con un buen ritmo de carrera, la piernas me responden bien.

Como me siento bien, esta segunda carrera no la hogo tan conservadora y voy a intentar coger a la gente que tengo delante de mi hasta meta.

´

Llego a meta con un tiempo en el parcial de 9:10 en el 58º posición del parcial. El tiempo total de la prueba es de 1:08:13 y acabo en la 49º posición total.

Para mi ha sido una carrera difícil de correr por los ritmos tan altos que se llevan. Me quedo con las buenas sensaciones encima de la bici y con la idea de tener que afinar mi carrera a pie de cara a mis objetivos.

5.000 de Castellón

El pasado domingo se disputaba en Castellón el 5.000 Luis Adsuara, es curioso lo de esta carrera, ya que, se disputa al final de las fiestas de la madalena, con lo que como te pases, te lo pierdes,jejejeje. No estaría mejor hacerla al principio de fiestas?, la corres y después tranquilamente al mesón del vino a hacer malezas,jejeje. Pues no, al revés, con lo que sin querer siempre te pasas mas de lo que toca y llegas el dia de la carrera con unos kilitos de más.

Bueno la verdad es que es una pasada, llegar por la zona de calentamiento y ver ese mogollón de gente que va a correrla, te entra un cosquilleo que no veas, se te olvida todo en un instante.

Como a estas alturas de la temporada nos hemos dedicado a meter mucho volumen, y poco intensidad, se me ocurrió que no tenía mucho sentido correr el 5000 sin mas, ya que poco iba a ganar, con lo que decidí coger primero la bicicleta y luego hacer la transición en la carrera.

Pues eso, a las 9 me pongo dirección benicassim para hacer un par de horitas, por el camino me encuentro a Tony, que ya se iba a ayudar a montar el 5000, y luego mas tarde a Manu, que estaba haciendo sus últimas salidas antes de el duatlón de Sueca.

La verdad es que ya encima de la bici las sensaciones no eran del todo buenas, acabo la rutita y me dirijo a casa me cambio y salimos Marta y yo desde casa ya corriendo direción a la calle Zaragoza donde era la salida. Allí, me encuentro con varios integrantes del club, Sergio, Miguel, Jorge, Fran, David, Santi, Carlos, vamos que este año somos un montón en el club.

Tiran el cohete de salida, y salgo bastante rápido, este año hay mucho nivel, han venido muchos amigos atletas de Juanma Miralles, donde le rendian un homenaje y hay mucha gente que corre mucho, los dos primeros kilómetros agunto muy bien el ritmo, pero a partir de ahí, la carrera se me hace un calvario, me va descendiendo el ritmo muy rápidamente, hasta que encuentro un ritmo con el que voy cómodo, las piernas me van bien, pero no estoy agusto con el corazón y el estomago. Pienso que tal vez sea un pequeño bache, pero van pasando los kilómetros y no consigo recuperarme, con lo que ya me acomodo con ese ritmo hasta el final. En la meta hice un tiempo de 18:30, que bueno, intento darle una lectura positiva.