viernes, 16 de mayo de 2008

Campeonato de Europa de Triatlón Lisboa 2008: Parte 2

Suena el despertador temprano porque nos dieron un espacio de tiempo a primera hora de la mañana para acabar de colocar todo lo necesario para la carrera en el box.
La primera que salía era Marta, sólo pude ver su natación y ya me fui al hotel a cambiarme y coger el neopreno porque en breve tocaba mi salida. Llego con el tiempo justo de hacer un par de largos y poco mas, me coloco en las primeras posiciones, y nos tiramos al agua hasta que dan la salida, el año pasado se me dio bastante bien la natación allí con lo que esperaba repetir las buenas sensaciones vividas entonces. Dan la salida y salgo a un ritmo controlado, tenía miedo que los 1500 se me hicieran largos, la primera ida se me da bastante bien, y me da confianza con lo que intento apretar un poquitín mas, me encuentro mucho mas cómodo que en las últimos triatlones, y así acabo los 1500 metros en 24:08 en la 53 posición. Hago una transición bastante rápida y al ataque!!!!


Esta vez como la prueba era sin drafting no me preocupa si había salido mal o no del agua, tenía mucha confianza en el segmento de la bici, gracias a las últimas salidas en bici que había hecho que reflejaban que lo podría hacer bien, además que narices el año pasado había hecho el doble de lo que me tocaba hoy, y salí a muerte, a la caza de gente.
La primera vuelta la hice a todo lo que podía sin pensar que luego tenía que correr, sólo tenía en mente coger al triatleta que tuviera delante, y la verdad es que disfruté muchísimo porque la cosa iba muy bien no dejaba de adelantar a gente. La segunda vuelta levanté el pie del acelerador un pelín, me notaba muy entero y quería hacer una buena carrera a pie, aún así seguí adelantando gente, no tenía muy claro si eran de mi grupo de edad o no, pero me motivaba mucho el ver que iba progresando. Llego al box, con un tiempo 1:15:32, en la 27 posición del parcial, en mi cuentakilómetros me salió una media de 34 km/h. La segunda transición no me salió muy bien.
Pero cuando me puse a correr y noté que las piernas estaban bien, pensé "Xavi esta es la tuya, no puedes dejar pasar esta oportunidad". Las malas sensaciones que estaba teniendo en las últimas carreras con lo de la post maratón habían desaparecido. Y no sé si es por lo que decía Fran que el mono de la selección es como el "redbull" que da alas, o que!!. Pero me enfilé paseo para delante y a por todas, a coger al que tenía delante, en principio tenía miedo que fuera sólo las buenas sensaciones del principio, pero a medida que iba transcurriendo la carrera cada vez me encontraba mejor, me notaba muy fuerte, y ver que iba adelantando gente muy fácil me motivaba mucho, incluso ya en la segunda vuelta hasta pude incrementar el ritmo, no sabía a que ritmos me podría estar moviendo porque no estaban marcados los kilómetro pero yo me notaba que iba muy rápido y bastante entero, con lo que me dirigí hasta meta con todo lo que podía, al final me salió un parcial de 37:44, en el 28 posición.

Al final me quedé el 31 de un total de los 105 triatletas que tomaron mi salida, con un tiempo de 2:20:10.
Nada mas acabar la prueba, me encontraba muy satisfecho por como había ido toda la competición y aunque la natación fue flojita, la bicicleta y la carrera a pie me salió muy bien, y por fin me quitaba la espinita que tenía clavada de las últimas pruebas que había hecho.

Resultado del resto del equipo:

Marta: Después de hacer una regular natación, salió dolorida del agua, ya que, se le subió el gemelo y le molestaba bastante, con lo que tuvo que hacer el segmento de la bici sin tirar todo lo fuerte que quería por miedo a que le fuera a peor, y aun así le salio un digno parcial. Bajó de la bici con miedo de no poder acabar la prueba por el dolor que le suponía cada vez que pisaba con la pierna derecha, al final aun así acabo con uno de los mejores parciales de las chicas de la salida, y acabo la prueba cojeando, pero en una estupenda 13 posición de su salida con un tiempo de 2:42:34. Por lo que hay que felicitarla por el carrerón que hizo a pesar de todo el problema que tuvo.




Fran: Muy motivado los días previos por los últimos entrenamientos que hizo, llegó al campeonato con la intención de darlo todo nadando y en la bici y en la carrera a pie hasta donde llegara. Y la verdad es que hizo un estupendo triatlón saliendo en muy buena posición del agua, haciendo una magnífica bicicleta y culminando con una excelente carrera a pie, y muy satisfecho por el trabajo realizado. Acabando en la 25 posición de su salida con un tiempo de 2:24:11.





Enma: Agradecerle por todo el apoyo constante que nos dio durante la carrera y el viaje, y por ser la responsable del gran reportaje gráfico.



Con lo que puedo concluir que los integrantes del Triathletic Playas de Castellón hicimos una muy buena actuación en el Campeonato de Europa de triatlon.

Y aunque no subimos al podium porque nos llamaron la atención, jejeje, sé que todos lo hicimos lo mejor que pudimos. Y creo que con un excelente resultado.

Campeonato de Europa de Triatlón, Lisboa 2008: Parte 1

Parece mentira las casualidades, el año pasado en la misma época me fui a Lisboa a correr un triatlón, la diferencia es que el año pasado fui al Half Ironman y esta vez iba al campeonato de Europa. Al final después de mucho tiempo con la duda de si íbamos o no, conseguimos poder ir.
Sabedor de la paliza que nos pegamos el año pasado en coche, esta vez Enma, Fran y yo decidimos hacer el viaje en dos días, así pues, salimos el jueves después de mi trabajo a las 21:00 dirección Madrid e hicimos noche en un motel de carretera en Honrubia, con la intención de que al día siguiente no nos tuviéramos que tragar toda la botifarra de camino, incluso permitirnos el lujo de hacer algo de turismo. El sitio elegido fue Mérida donde paramos para comer y de paso hacer una visitilla, relámpago eso sí, pero bueno mereció la pena, hacía poco que había estado en Roma y aunque no era lo mismo, me recordó algunos buenos momentos que pasamos por allí.


Con algo de Mérida visto reemprendemos el viaje. Como llegábamos bien de tiempo decidimos ir nada mas llegar a Lisboa a recoger la ropa.

Y la primera en la frente, entre lo mal explicado que venía el dibujo de la FETRI y mi mala memoria y orientación, confundí el puente por el que viajé el año pasado, por lo que nos perdimos por el centro de Lisboa, y acabamos por los subes y bajas que hay por el Castillo de San Jorgue, y no veas el estrés que pasamos, entre que los coches que por allí, van "free style", el tranvia y nosotros perdidos fueron unos momentos de apuros. Al final conseguimos encontrar el hotel donde nos tenían que dar la equipación. Nada mas nos la dan Fran y yo nos miramos y nos vamos al primer sitio que encontramos para probárnoslo todo, jejeje, estábamos alucinados al ver el tritraje de la selección y toda la ropa que nos habían dado, una vez vimos que todo estaba correcto empezamos a respirar tranquilos.


Cuando llegamos a nuestro hotel, que resultó ser el mismo en el que estuve el año pasado y por lo que me lo conocía todo al dedillo, nos fuimos al centro de Lisboa a cenar.
Por la mañana decidimos en vez de ver a la Elite femenina ir a ver un poquito de Lisboa que aunque la había visto el año pasado me apetecía hacer de guía, y de paso recogeríamos a Marta que llegaba en avión a mediodía.


Ya con todo el equipo completo, nos fuímos a comer a un italiano que ya tenía fichado del año pasado y después a disfrutar de los cracks de verdad. Que al final nos llevamos un pequeña decepción porque estábamos seguro de la victoria de Noya, pero la cosa no acabo como la teníamos pensada.


La tarde fue un poco estresante, porque teníamos que ir a dejar ya la bici en boxes, foto oficial con todos los españoles que íbamos a participar al día siguiente y además probar que las bicis después de todo el viaje estuvieran en perfectas condiciones para el día siguiente.
Por fin, ya todo en su sitio y todo correcto, nos fuimos a cenar y a dormir porque al día siguiente había que madrugar para acabar de preparar todo lo de la carrera.

jueves, 8 de mayo de 2008

XIX Triatlón de Fuente Alamo, Repetimos!!!!!


Al igual que con las Natillas, después de la magnífica experiencia vivida en el triatlón de Fuente Alamo el año pasado, tenía claro que iba a repetirlo. Este año debutaban Miguel y Marta.
Después de mas de 3 horas de viaje llegamos al pabellón donde ya empezaba a haber basntate gente. Me encanta la sensación de llegar a un sitio y ver a un montón de gente que disfruta de esto tanto como yo. Además en este triatlon te encuentras de todo, esta el que va a debutar por primera vez en un triatlón como Miguel, que no ha podido elegir mejor triatlon para debutar en este mundillo que el de Fuente Alamos, luego, también hay triatletas de primera fila, Ivan Raña, Xavi LLobet, etc...Y luego la gran mayoría, gente que nos encanta todo esto, y no nos importa pegarnos la paliza de viaje para tomar parte de este triatlón que es una fiesta. Un fin de semana que estás 24 horas en contacto con triatletas y que hay muy buen ambiente.
Llegaba a este triatlón, con bastante mejoría, ya había podido entrenar con bastante normalidad, y parecía que las piernas empezaban a funcionar como tocan, por lo menos para disfrutar de la carrera.
La novedad de este año era que gracias a lo posición obtenida el año pasado salía en la primera salida y eso era una motivación añadida.
Ya en la arena, dan la salida de las chicas, y nos damos cuenta que la natación va a ser larga. Llega nuestra salida y allí que voy, salgo a buen ritmo, pero veo que no paran de adelantarme por todos los lados, pero bueno sigo hacía delante, la mar no está en muy buen estado y no tengo buenas sensaciones nadando. Salgo de agua con un tiempo de 16:50 en la 168 posición, mi pensamiento, madre mía, como estamos!!!!
Nada intento hacer la transición lo mas rápida posible y a ver si podemos remontar posiciones, en principio veo un grupo cerca y me pongo marcha a por ellos, adelanto a gente que no ha consegudi coger ningún grupo, me pongo mano a mano con un triatleta de CTOA, y vamos a muy buen ritmo hacía arriba, adelantando a bastante gente, se engancha otro triatleta y los tres vamos relevandonos hasta coronar, la bajada es muy rápida, conseguimos engachar a un grupo de unos 6 triatletas y todos llegamos como tiros a la transición, yo con un tiempo, 52:28, en la posición 94, cuando llego a mi sitio en la transción veo que los del al lado había puesto mal las bicis y tardo un poco en poder dejarlo todo al sitio. Nada mas ponerme a correr, me alegro porque vuelvo a notar las buenas sensaciones que tenía el año pasado al bajarme de la bici, salgo bastante rápido sin pasarme consciente de que aún no estoy 100% y que no sé como puedo acabar, acabo la primera vuelta con buenas sensaciones en las pierna y con ganas de apretar un poquito mas. Así llego a meta con un parcial de 20:04 en la 92 posición, al final hago un tiempo total de 1:28:22 en la 102 posición.
La conclusión final de este triatlon, es que a pesar que la posición respecto al año pasado ha sido mucho peor, y los parciales no han sido muy bueno, quietando de la natación, empiezo a tener buenas sensaciones tanto en bici, como al bajar de esta, estoy viendo mucha mejora y eso me motiva para la próxima cita en Lisboa.
Felicitar a:

Miguel, que para ser su debut en triatlón, hizo un carrerón, y eso que dió una vuelta de más corriendo,jejeje, no se le ocurrió que dar las gomas que le daban a los niños.

Marta, muy buen estreno en este triatlón, quedándose la 22 con todo el nivelón que había de chicas.

Ángel, que volvió al triatlón que le vió nacer y que le ha enganchado de por vida.

miércoles, 23 de abril de 2008

De vuelta a ponerse el mono de trabajo

Después de la maratón he estado 3 semana que tuve problemillas en el tendón de Aquiles del pie derecho y sólo hacía bici y nadar. Poco a poco voy cogiendo la forma, pero me está costando mucho no estoy ni de cerca a como estaba una semana antes de irme a Roma, pero bueno ya empieza lo bueno y es momento de disfrutar sea el nivel que sea.
El sábado me apunté al 10.000 de Burriana, en principio la idea era ir a correrlo en plan entrenamiento rápido, pero yendo hacía Burriana pensé que narices aunque no esté bien lo hago a tope y a ver que sale, y pues lo que pasa cuando te planteas las cosas de esa manera, salí rápido los dos primeros kilómetros en 7:15 no me encontraba mal del todo, y dentro de mí pensaba a ver si la cosa no está tan mal de lo que parece, y seguí pa'lante, el km3 3:51, y el km igual, pero a partir de ahí las piernas las empezaba a notar cansadas, la falta de motivación hacía que no me apeteciera sufrir mas de la cuenta, y cada kilómetro que pasaba iba a peor, 4:05, 3:59, 4:11, 4:10, por mi mente sólo me pasabas las típicas reflexiones:


"para que me habré apuntado sino estoy aún bien", en fin 4:11, la cosa no mejoraba, no dejaba de ver como me pasaba gente que no me suelen pasar, y al final pegué un apretón por eso de que sólo falta que me pase este, jejeje, y acabe en 3:34 con un tiempo final de 39:10, cuando el año pasado corrí en 37:30. No acabé nada contento, pero bueno me alegré al ver gente conocida por Burriana y volverme a ver en competición.


El domingo había quedado con fran a las 7:30 porque a las 10:00 teníamos el primer triatlón de la temporada en Sueca, por cierto, que larga se te hace la espera hasta que llega este momento.
Allí llegamos con un agua de mil demonios, Fran y yo nos planteamos un par de veces de dar la vuelta y volver a Castellón, pero como yo le dije,"ya que nos hemos levantado, pues a correr toca, sea como sea".
Y allí que nos tiramos al agua para calentar y como no el agua estaba helada, menos mal que a los 200 metros ya se me había pasado un poco la sensación de tener la cara congelada.
Nos llaman para la salida, y primer fallo, me coloco donde están todos los buenos y nada mas dan la salida me encuentro en una posición muy mala en el agua encerrado si poder coger un buen carril para dar buenas brazadas, es uno de los triatlones que mas golpes me he llevado no pude coger un buen ritmo hasta la recta final. Salí del agua bastante lejos de los puestos de cabeza.


Hago la transición bastante mal y tengo que pegarme un buen palizón yo sólo hasta que contacto con un grupito, y vamos haciendo relevos intentando coger el grupo que había delante nuestro sin éxito, por detrás empieza a llegar mas triatletas y la cosa ya se pone un poco más sería y empezamos a adelantar a los triatletas que se van quedando descolgado de los grupos de delante, y así a buen ritmo llegamos a la segunda transición, que por cierto, me desoriento y me voy a la otra parte del box, vuelta atrás para dejar la bici en su sitio, cuando ya consigo dejarla, empiezo a correr, y me doy cuenta que no me siento los dedos de los pies, no se, si debido al frío o que no debo tener bien puestas las calas porque me pasa bastante que se me duermen los dedos después de la bici, la cuestión es que me cuesta toda una vuelta para empezar a tener buenas sensaciones, aún así voy adelantando gente, y en la segunda vuelta ya mucho más suelto la cosa fue mejor.

Al final llegué el 47 de la copa federación con un tiempo de 1:10:00, y para resumirlo un poco, la frase sería así:"bueno, es el primero"jejeje. Menuda forma de empezar la temporada, espero que la cosa vaya a mejor.

jueves, 20 de marzo de 2008

Maratona di Roma 2008: La carrera

El viernes llegamos a Roma por la noche con lo que sólo tuvimos tiempo de ir a buscar el apartamento que habíamos reservado para dormir.
El sábado por la mañana fuimos al maratón village a recoger el dorsal, al llegar allí, un palacio de congresos dispuesto para la ocasión estaba lleno de corredores que se acercaban a por la bolsa del corredor, me empiezo a emocionar y ha empezar a creerme que mañana tengo que hacer mi primera maratón. Todo muy bien organizado recogemos un sobre con el dorsal y el chip, y después el kit de carrera con la camiseta de la maratón y una mochila muy chula, allí nos encontramos con Martín Fiz y nos hacemos una foto con él, vueltecilla por la feria del corredor y nos fuimos a comer.

Por la tarde, teníamos pensado visitar el coliseo y demás monumentos, Miguel y yo, dejamos el grupo y nos vamos al piso para descansar un poco y hacer una pequeña rodadita y estirar bien. Cenamos todos juntos en el piso y ya se empiezan a verse las caras de nervios por la carrera. Nos colocamos ya el dorsal y el chip, lo dejamos todo preparado para la carrera y nos vamos a dormir.


El domingo por la mañana nada más despertarme ya empiezo a ponerme un poco nervioso de pensar lo que me venía encima. Desayunamos y nos vamos a recoger a Alex. Cuando salimos de la parada de el metro empezamos a ver ríos y ríos de gente que se dirigía hacía la salida, era impresionante ver a mas de 15.000 corredores y estar dentro de todo el mogollón. Allí nos tenemos que separar porque cada uno estaba en un cajón, Alex y yo estabamos en el B, Miguel en el C y Angel y Sergio en el D, así pues, nos deseamos suerte y nos vamos cada uno a nuestro sitio.
Es increíble estar en una línea de salida y girarte hacía atrás y nos ver el final, mirar alrededor y ver que estas rodeado de miles y miles de corredores, por los altavoces empiezan a poner música y no se puede evitar ponerte la piel de gallina.
Dan la salida, y Alex y yo salimos tranquilos, el plan era salir a 4:08-4:10, para llegar a la media sobre 1:27:30-1:28:00, para tener un margen para afrontar la segunda media. Y así


ControlloKmTempomin/KmParzialemin/KmRealTime
Km 5 - Via Ostiense5.00000:20:534.1000:20:534.1000:20:43

La cosa de momento va bien podemos mantener el ritmo que queremos bastante cómodos, pero empezamos a comprobar lo mal que se va cuando vamos por una zona de adoquines y las cuestas que nos vamos encontrando por el camino. En cada avituallamiento vamos bebiendo.

ControlloKmTempomin/KmParzialemin/KmRealTime
Km 10 - Lungotevere Testaccio10.00000:41:374.0900:20:444.0800:41:26

En el paso por el 10.000 seguimos con los planes previstos, de momento todo va tal y como lo habíamos planeado. Me encuentro en una situación muy rara, ya que acostumbrado de ir a todas las carreras a tope, aquí tengo que ir controlándome para no pasarme del ritmo que tenemos marcado.


ControlloKmTempomin/KmParzialemin/KmRealTime
Km 15 - Lungotevere Tor di Nona15.00001:02:294.0900:20:524.1001:02:19

Seguimos con el buen ritmo, por allí nos encontramos a Pati, Susana y Marta que nos animan y no veas como ayuda oir voces conocidas. Alex y yo vamos muy concentrados con la carrera.

ControlloKmTempomin/KmParzialemin/KmRealTime
Km 21.097 - Lungotevere della Vittoria21.09701:28:194.1100:25:504.1401:28:09

Primer punto clave, pasamos la media exactamente como teníamos pensado. Ahora el plan era bajar el ritmo a 4:15 hasta el kilómetro 35 y a partir de ahí pues a ver como nos encostrábamos, teníamos un buen margen, así que parecía que la cosa iba por buen camino. Por ese punto, la piernas ya empiezan a estar cansadas, pero tenemos la ilusión de poder conseguir nuestro objetivo.

ControlloKmTempomin/KmParzialemin/KmRealTime
Km 25 -
Viale del Foro Italico
25.00001:45:134.1200:16:544.1901:45:03

En este punto por donde pasamos por una zona donde hay muchas subidas, además con muy viento, empiezo a bajar un poco el ritmo, ya que, me noto las piernas cargadas y sé que esto no está chupado y si quiero conseguir mi objetivo voy a tener que apretar mucho los dientes.

ControlloKmTempomin/KmParzialemin/KmRealTime
Km 30 - Lungotevere
Thaon di Revel
30.00002:07:074.1400:21:544.2202:06:57

La cosa va a peor, decido dejar irse a Alex y bajar un poco mi ritmo porque no iba nada cómodo, y a ver si puedo recuperarme un poco porque cada vez me siento mas cargadas las piernas.


ControlloKmTempomin/KmParzialemin/KmRealTime
Km 35 - Largo
di Torre Argentina
35.00002:30:014.1700:22:544.3402:29:51

Pensaba que sería una crisis y que podría recuperarme, en principio me intentaba tranquilizar pensando que tenía aún un colchón de tiempo y que luego podría ponerme otra vez al buen ritmo, pero las piernas iban a peor, cada cuesta que me encontraba se me hacía cada vez mas dura. Y en una de estas que me giro para ver donde estaba el grupo con el globo de la gente que va a hacer 3 horas me lo veo a 200 metros y me da un importante bajón anímico.

ControlloKmTempomin/KmParzialemin/KmRealTime
Km 37.5 - Piazza del Popolo37.50002:40:444.1700:10:434.1702:40:34

Al ver que cuando me pasa el grupo que van con el globo no lo puedo seguir, me siento fatal de saber que ya no voy a poder conseguir mi objetivo, ademas las piernas las tenía muy engarrotadas y cada vez bajaba mas mi ritmo. Cada kilómetro se me hacía eterno y me daba la sensación que no iba ni a llegar a meta. Ya sólo me quedaba apretar los dientes para llegar a meta. Es una sensación muy rara porque vas bien a nivel pulmonar, pero las piernas no van.

ControlloKmTempomin/KmParzialemin/KmRealTime
Km 40 - Via Petroselli40.00002:56:504.2500:16:066.2602:56:40

Es una pena porque las calles por este punto están a tope de gente que te anima, pero yo no puedo acelerar ni un pelín.

ControlloKmTempomin/KmParzialemin/KmRealTime
Arrivo42.19503:08:574.2800:12:075.3103:08:47

Y así llego a la meta, tenía unas ganas locas de cruzar la línea de meta y acabar con todo el sufrimiento que llevaba. Y cuando me dan la medalla de finisher me entra un sentimiento de satisfacción de poder acabar mi primera maratón. Voy a buscar a Alex y nos abrazamos un poco tristes por no haber podido conseguir lo que tanto habíamos soñado que podríamos conseguir acabar juntos las carrera por debajo de 3 horas, el estuvo muy cerquita. Pero bueno nos consolamos pensando lo dura que había sido por todas la cuestas que te encuentras a lo largo de la prueba y el correr por el adoquín que te dificultaba bastante la pisada.


La primera conclusión que saque de bote pronto, es que la maratón me ha puesto al sitio, yo creía que estaba para bajar de las 3 horas, pero no ha sido a sí y me quedé bastante decepcionado con el resultado. Con mas calma mirando la clasificación y verme el 556 de casi 9.000 corredores masculinos, pues me ayudo a entender que no estuvo mal del todo. Aunque me quedo con la espinita clavada de no poder ser un sub 3 horas. Así que, ahora a buscar una maratón donde lo pueda conseguir,jejeje. Bueno de momento voy a descansar de maratón y a centrarme con el triatlón que ya toca.
Quiero felicitar a:

Alex, por su magnífica carrera que le llevo a estar muy cerca de bajar de las 3 horas, ya que hizo 3:02, y demuestra que está muy fuerte y que en otra maratón mas llana lo hubiera conseguid de sobra.

Ángel, porque a parte de todos los problemas que ha tenido de rodillas, le ha echado un par para acabar la maratón muy bien. Ahora a sacar chispas a la bici.

Sergio, para mi ha sido la sorpresa de la expedición, ya que, ha entrenado como toca y le ha salido una muy buena maratón. Felicidades, ahora sabes que pues hacer lo que te propongas.

Miguel, que cuando estaba a punto batir de sobra su mejor marca de maratón, un tirón en el esquio le impidió acabar la prueba a falta de 4 kilómetros. Pero no le hizo venirse abajo todo lo contrario a pensar en nuevos retos.

viernes, 14 de marzo de 2008

Maratona di Roma 2008


Pues nada que hoy ya me voy para Roma, el domingo a las 9:00 se disputa allí la maratón. Me gustaría poder explicar en todo lo que ahora mismo pasa por mi cabeza, pero son demasiadas sensaciones contradictorias, ahora estás eufórico que te subes por las paredes de las ganas que tengo de participar, ahora te salen mil dudas si has hecho bien los deberes y si estoy preparado para conseguir el objetivo que me he propuesto que es el de bajar de 3 horas.
Posiblemente haciendo caso a mucha gente me he equivocado y no tendría que haber puesto ningún objetivo de tiempo, sino que sólo me tendría que haber centrado en acabar, pero bueno no lo he podido evitar. A medida que me ido preparando para esta prueba pues me iba haciendo a la idea de hasta donde podía llegar y creo que es un objetivo que lo puedo cumplir. Es una locura y tal vez no lo consiga?? posiblemente, pero también que era una locura apuntarse a una maratón y aquí estoy con el dorsal 1104.
En fin, yo me voy allí con toda la ilusión del mundo, creo que he entrenado bien y me he preparado todo lo bien que mi cabecita loca me ha dejado. Y ahora mismo sólo pienso en disfrutar al máximo cada momento, desde el viaje, recogida de dorsal con unos 15.000 participantes apuntados (sólo de pensarlo se me pone la piel de gallina) y estar en línea de salida con el pensamiento de que "esto es el premio a tantas horas de sufrimiento entrenando".
A la vuelta os cuento.
Por cierto, casi nunca lo digo, pero muchas gracias a toda la gente que me lee y me apoya.

miércoles, 5 de marzo de 2008

II Duatlón Cross de Crevillente


A las 6:15 en casa de Victor era la hora que habíamos elegido para salir de Castellón, hasta allí fuimos en bici cargados con todos los trastos y por la calle nos encontrábamos gente que aún estaba de fiesta que nos miraban estupefactos. Y no me extraña, el día mas fuerte de las fiestas de la madalena, ven a dos con btt todos cargados, pues que a la gente no le cuadra. Ya en casa de Victor, nos encontramos, con Ray, Victor, Fran, Carlos e Inma que también venían con nosotros.
Llegamos a Crevillente con tiempo de sobra de recoger el dorsal y preparar la bici para la carrera. Yo me voy a buscar un bar, para almorzar algo, ya que, a la hora que me desperté no me entraba nada en el estomago, cosa que no es muy normal en mi, pero no andaba muy fino del estomago los últimos día, tanto lambrusco y cacahuetes en el mesón del vino es lo que tiene.
Pues nada me encuentro en la línea de meta, sabiendo que la btt no se me da muy bien, además este año la habré cogido una vez, el jueves anterior para probar que todo estaba correcto, pero bueno esta carrera la hice el año pasado y aunque el circuito es duro, no es muy técnico, y eso me tranquiliza un poco.
Dan la salida, y en la primera carrera a pie salgo muy lento, me encuentro muy cargado de piernas y jodidillo del estomago, pero bueno, me pasa Victor, no le puedo seguir, pero le vigilo de cerca, llego al box el 34, con un tiempo de 15:36.
Salgo con la bici bastante rápido el primer tramo es de asfalto y voy adelantando bastantes grupos, me encuentro bien subiendo, la verdad es que el terreno está muybien, son pistas grandes, y no se me da mal del todo, hasta que llega mi punto flujo, las bajadas donde empiezan a adelantarme un montón de gente, incluso me coge Fran que le había sacado algo de tiempo en la primera carrera a pie, la segunda vuelta la hacemos juntos hasta que vuelven a venir las bajadas y es allí, donde se me va unos 500 metros, llego al box, el parcial me ha salido 1:16:29, el 45 mejor tiempo.
Bajo muy rápido de la bici, con la intención de recuperar rápidamente la distancia que me ha sacado Fran, y me pongo a un ritmo bastante rápido, pronto le cojo y con el ritmo que llevaba empiezo a adelantar gente, la segunda carrera a pie se me hace corta y a la que me doy cuenta ya estoy en meta. El parcial me sale en 8:34, el 13 mejor tiempo. Al final 40 de la clasificación general con un tiempo de 1:40:39.
Las sensaciones no han sido del todo buenas, no me encontrado muy bien en general, se han notado esos kilos de mas que he cogido en las fiestas y el cansancio acumulado, pero al final contento porque en estas carreras con llegar sano y salvo estoy mas que satisfecho, y me ha vuelto a picar el gusanillo de la btt.
Desde aquí felicitar los carrerones de Carlos, Ray y Victor, que quedarón tercero, quinto y sexto respetivamente, eso es ir en btt y no lo mio,jejejeje. Y también a Marta que gracias a su fenómenal debut en este tipo de pruebas conseguimos la tercera posición por equipos mixtos.

lunes, 25 de febrero de 2008

XXV Media Maratón Internacional Ciudad de Torrevieja

El sábado junto a Miguel me fui hasta Torrevieja, ya que, el domingo se disputaba una media allí. El motivo de hacer 3oo km para hacer una media, no era otro que, el de por un lado saber como me encontraba de piernas, y por otro lado era hacer uno de las tres pruebas de un test que me tiene que ayudar a determinar el ritmo de carrera que debería llevar en la maratón de Roma. El test consiste en hacer una media maratón a 20 días de la maratón, dos 5.000 a 15 días y la semana de antes rodar una hora con el ritmo estimado.
llegamos el sábado a Torrevieja sobre las 13:00. El primer mal presagio de que este no sería un buen fin de semana, es que me doy cuenta de que me había dejado la camiseta para competir. Quedamos para comer con el equipo del Baix Maestrat formado por Sergi, Abel, Vicente y un chico que venía de Alcaniz que no recuerdo el nombre y Agutín su entrenador y muy amables me dicen que no hay problema con lo de la camiseta que ellos me dejaría una de su equipo. Pasamos un día agradable charrando con ellos que de esto de las carreras saben un montón, además andan que no veas. Después de comer, recogemos los dorsales, nos vamos a descansar al hotel y a las 19:00 quedamos Abel, Sergi, Miguel y yo para hacer una pequeña rodadita y unas rectas para activarnos antes de la cena y ya comprobamos que para mañana habría mal tiempo porque había mucho viento y nubes.

A las 7:30 hora que abrían el restaurante quedamos para desayunar, y cuando nos despertamos, lo que ya suponíamos, estaba lloviendo y hacía mucho viento. Como bien nos comentaban la gente del "baix mestrat" hoy no era día para ir a por marca. Yo en principio me cabreé un poco, porque creía o tenía la esperanza de poder bajar de 1:21, había estado entrenando muy fuerte últimamente, cuando hacía las series me encontraba muy bien, y ademas, hicimos muchos kilómetros para correr esta carrera en el mismo fin de semana de las fiestas de la madalena, y tal como estaba el tiempo, no era el día de poder bajar, pero bueno al rato pensé que las cosas vienen así, y correríamos lo mejor posible y ya está.

Ya en el calentamiento, nos chopamos todos y empezamos a notar las piernas entumecidas y pesadas. Me pongo en línea de salida, con la esperanza de poder conseguirlo, pero sabiendo que será difícil y que habría que sufrir mucho para conseguirlo, dan la salida y salgo muy tranquilo, el primer kilómetro lo hago en 3:50 que es el ritmo que tenía marcado, voy con el grupo donde va la chica segunda clasificada, y si aguanto ahí lograré lo que busco, en la calzada hay muchos charcos que los tenemos que ir esquivando y es muy molesto los pequeños cambios de ritmo que hay que ir haciendo, a veces no podías esquivarlos, y te tocaba meter todo el pie dentro del charco y toda la zapatilla completamente empapada, ademas habían tramos donde hacía un fuerte viento que te rompía completamente el ritmo. Hasta el km 5 voy manteniendo con mucha dificultad el ritmo, pero voy en tiempo de marca, a partir de ahí el grupo va perdiendo fuerza y ya no se logra seguir el ritmo, vamos pasando los kilómetros cada vez mas lentos, el grupo se va rompiendo, intento tirar un poco mas fuerte pero impotente me noto que las piernas no me van están muy engarrotadas, sobre todo los gemelos, y veo que no va a poder ser, y ya me quedo manteniendo el ritmo que llevo, así pues al final 1:23:58 tiempo real, en la 69 posición.Clasificación aquí.

Al acabar un poco contrariado porque no me salío la marca que yo esperaba, no me gusta escusarme en nada, pero creo que el día de la media no cumplía las condiciones normales para ir a buscar marca, así que, no me sirve la marca que hice para el test para poder determinar el tiempo que tendría que llevar en Roma. Y en principio me rompe la racha que llevaba de buenos resultados.
Desde aquí dar la enhorabuena a los del equipo de Baix Maestrat que consiguieron ganar por equipos y que hicieron muy buenas carreras individualmente, aunque tampoco consiguieron las marcas que esperaban.

lunes, 18 de febrero de 2008

IV Duatlón de Picassent


Pues nada que el sábado me fui hasta Picassent para disputar el duatlón que allí se organizaba. De cara mi preparación a Roma no era lo que mejor me venía, pero he estado entrenando fuerte estos últimos días encontrándome muy bien en la carrera a pie y la verdad me quería probar a ver que tal estaba respecto otros años.
Nada mas llegar allí lo típico pensamiento "que ganas de apuntarte aquí para sufrir como un puta", pero bueno una vez en línea de salida todo se olvida.

Dan la salida y me pongo a muy buen ritmo intento aguantar entre los 15 primeros, pero hoy hay gente de mucho nivel y enseguida me doy cuenta que no es mi ritmo y bajo un pelín, casi en la segunda vuelta de la primera a pie me adelanta Pablo, que no puedo seguir en un principio, pero le sigo a lo lejos, porque pienso que en la bici tengo que salir con él, ya que, etá muy fuerte y será una buena rueda a seguir. Y así hago, le mantengo a distancia, llego a la transición el 32, con un tiempo de 18:41.


Hago una transición rápida y consigo coger la rueda de Pablo, la primera vuelta sufro bastante por el esfuerzo de coger a Pablo, pero a partir de la segunda ya me encuentro mucho mejor, este año no voy ni la mitad en bici que el año pasado, a penas le puedo dar relevos a Pablo, aunque el solito se vale, madre mía como tira de la bicicleta, vamos adelantado a bastante gente. En la tercera vuelta, cogemos al grupo de Alex Cerda, Pablo va sobradísimo en la bici, no ataca porque lleva gente conocida en el grupo y le sabe mal , yo me sentía muy contento porque verme en esa situación de carrera, en el mismo grupo de Pablo y Alex para mi era todo un triunfo, así llegamos a la transición, hice el 26ª mejor puesto en el parcial de la bici con 36:11:07, la transición muy buena, salimos corriendo juntos de box, Alex, Pablo y yo, fueron unos 400 metros iniciales impresionantes, jejeje, ni que fuera la copa del mundo, allí estábamos los tres amigos como sino nos conociéramos luchando codo con codo, yo al rato desisto creía que me iban a explotar los gemelos de lo rápido que vamos, una cosa era la ilusión de estar con estos dos máquinas y otra es que los pudiera aguantar, así que, decido levantar el pie y bajar el ritmo, pero a mediada que se iba acabando la prueba me iba recuperando, Alex, le cambio el ritmo a Pablo y entro por delante de él, yo llegue a unos 100 metros de ellos, muy contento de la carrera que había hecho, el 33º con 7:56 en el segundo parcial, quedando el 24 de la clasificación absoluta en 1:02:48.

Creo que en líneas generales me encuentro mucho mejor que el año pasado, y eso me da confianza de seguir entrenando a tope, para las próximas citas.

martes, 12 de febrero de 2008

Observando el Cielo: Luz Cenicienta

Por fin, después de mucho tiempo queriendo ir, nunca encontraba el momento, el sábado quedé con Pedro (uno de los miembros de la SAC y la persona que me ha introducido en el mundo de la astronomía) y otro miembros mas en la sierra de Engarceran, para observar el cielo, ellos quedan una vez al mes aprovechando la luna nueva.
Era la primera vez que iba a utilizar mi telescopio y la verdad es que aunque en su momento tenía algunos conocimientos sobre la materia, lo tenía un poco apartado y andaba un poco pez. Y desde el primer momento la gente de la SAC se portó estupendamente, ayudándome a poner el telescopio en estación, y en todo lo que necesitará, me hicieron sentir muy agusto.
Lo primero que vi fue la luna como no, ya que , es mi astro favorito. Además ese día venía con la luz cenicienta. Y fue muy emocionante poder verlo através de mi telescopio. Tuvimos muy mala suerte y en pocas horas se nos cubrió el cielo, con lo que, tuvimos que desmontar "la paraeta". Pero en general muy contento por la primera experiencia, por lo bien que se comportó la gente conmigo y lo espectacular que es todo esto. Poco a poco iré contando mas sobre mis experiencias en la astronomía.


Mi entrenamientos de la semana pasada

Lunes:
Por la mañana, sesión de agua:
2.500 de nado varia, palas, atletas.
Por la tarde sesión running:
20 min calentamiento.
15 min a 4:00.
rec. 3min.
15 min a 3:50.
15 soltar.
En esta sesión me encontré muy a gusto, los cambios debía hacerlos mas lentos, pero a ese ritmo iba muy cómodo.

Martes:

Por la mañana, sesión de pesas:
Circuito de pesas, y después 1.500 metros nado continuo.
Por la tardes, ciclismo:
Por la tarde hice 2horas 10 minutos con la bici a ben ritmo.

Miercoles:

Por la mañana, sesión de agua.
2800 metros.
Por la tarde, running:
15' calentamiento
3.000 a 3:55
2*2.000 a 3:50
2*1.500 a 3:50
2*1.000 a 3:50
3' rec. entre serie
10' soltar.
Acabe muy contento, porque pude acabar todo el entrenamiento dentro de los ritmos que me había propuesto.

Jueves:
Descano. 40' nado continuo suave

Viernes:

Por la tarde, sesion running:
50' minutos ritmo suave.
Circuito de pesas.

Sábado:
Sesión running:
2horas 15 min a k2.

Domingo:
Sesión con la bici:
2horas 30 minutos, ritmo suave.

Conclusiones:
Este año me estoy encontrando muy bien con la carrera a pie, estoy entrenando muy a gusto, los entrenamientos se me hacen cortos, los ritmo que tengo marcados los llevo muy cómodos, la bici y la natación los tengo un poco dejados.
Ayer estuve pensando si era buena idea lo de la maratón, porque me veo fuerte para hacer duatlones y demás pero con la preparación para Roma no puedo competir, y tengo miedo que al volver de Roma, este echo polvo y no pueda competir bien en los triatlones. Pero creo que vivir la primera experiencia en el maratón valdrá el esfuerzo.

domingo, 27 de enero de 2008

VIII MARXA SANT SEBASTIÁ DE LA VILAVELLA 2008

A las 7:30 habíamos quedado en casa de victor para irnos Pablo, Ray, Criwy, Fran, Marta, Loli, Javi y yo todos juntos hacía Villavieja. Se nota mucho la diferéncia que hay a la hora de afrontarte a una carrera de montaña porque apenas hay nervios.

Para variar llegamos prontito a Villavieja además gracias a que Loli y Victor nos recogieron el día anterior los dorsales íbamos muy bien de tiempo, así que, íbamos con mucha tranquilidad para todo, allí nos encontramos con Jorge, David, Tano, Jacobo y Lledo.

Ya, en línea de meta ambientazo increible, record de participación con 1400 corredores. La gente se iba a montonando como podía en la plaza donde era la salida, ha sido imposible ponernos a todos detrás del arco de la multitud de gente que ha esperado a última hora para ponerse en primera fila.
Se da el "chupinazo" y salida en estampida, los primeros kms son por dentro del pueblo y hay que ir bastante rápido para que cuando llegues a las primeras sendas no te encuentres con tapones y colas que se hacen por el montón de gente que llegan a la vez y donde se pierde mucho tiempo.
En las primeras subidas me notaban las piernas cargadas debido a que no he recuperado del todo bien de la media, además de seguir con el entrenamiento normal de toda la semana. Pero buen yo empiezo a subir a mi ritmo, en poco tiempo me adelantan Pablo y Victor que no puedo seguir ni 500 metros, yo a la mia, pin-pan, pa'arriba.
La verdad es que cada año estás carreras se me hace super amenas, miro el reloj y ya llevabamos 1:00, intento disfrutar al máximo de todo el paisaje y del buen ambiente que se respiran en las carreras de montaña. Cuando tiro para bajar tengo un par de sustos con los tobillos y decido bajar muy despacio y me empiezan a adelantar muchísima gente, pero pienso que lo mejor es ir con seguridad y tener cuidado para evitar lesiones. Bajando me ha pasado Criwy que no he podido seguir. A punto de acabar la bajada, y un poco "asqueado" de ver lo mal que estaba bajando y de tener que dejar pasar a gente, me encuentro a dos chicos del triatlon de Carlet que me saludan y me ha dado mucha alegría ver a compis de triatlón metidos al "lio" de la motaña y me han recordado que dentro de poco estaremos haciendo triatlones y eso me ha dado mucha "vidilla" para seguir con fuerza el resto de la carrera. Casi al final he cogido a Criwy y hemos acabado juntos.
Al final el 103 de la clasificación general con 1:45:16, y aunque no es mucho he bajado un minutillo del tiempo del año pasado y eso siempre te da alegría. Ray y Victor han llegado juntos y para variar han hecho un carreron, 14 y 15 en la clasificación, Pablo también ha hecho muy buena carrera, aunque un despiste al coger otro camino, no le ha permitido llegar con Victor y Ray. Criwy muy buena carrera, y aunque le ha costado un poco en las suidas, las bajadas ha disfrutado de lo lindo, Jorge Sainz sigue con su recuperación y cada vez va a mas, David ha acabado algo cargadillo de piernas, pero lo he ido muy bien, Marta ha hecho muy buena carrera y ha bajado 8 minutos su marca del año anterior, Loli y Javi, han acabado corriendo juntos para disfrutar en pareja de la carrera, Tano se lo ha tomado a la marcheta, al igual que lledo.
Con lo que ha sido un buen día por el ambientazo de corredores, estar con mucha gente del club y lla comida todos juntos para contarnos las batallitas.
Las clasificación aquí.

lunes, 21 de enero de 2008

Media de Benicassim


Ayer a las 10 de la mañana se disputaba en Benicassim la XXIV edición de esta media, que ya hacía unos años que se dejo de correr, aunque no sé muy bien el motivo. La cuestión es que, allí estábamos Sergio, Ángel, Alex y yo después de mucho tiempo sin competir, sin tener muy claro el objetivo de esta carrera, en principio Alex "el miri" y yo teníamos pensado empezar a coger sensaciones de cara a la maraton de Roma y de paso hacer un entrenamiento de calidad. Además ya echaba mucho de menos los nerviecillos y demás sensaciones que tienes justo antes de una carrera.
Dan la salida e intentamos coger un ritmo que nos sea cómodo para los dos, lo primeros kms no estaban marcados, con lo que no tenemos muy claro si vamos a buen ritmo, en el km 5, nos da un tiempo de 18:50 que nos motiva mucho porque entre bromas decíamos tal como vamos iremos a 4:30 por lo menos. Pero no la verdad es que íbamos mejor de lo que esperábamos. Con nosotros se engancha Antonio que a la postres haría toda la carrera con nosotros, y nos ayudaba a mantener el ritmo. Iban pasando los Kms y manteníamos el ritmo, yo estaba un poco asustado, ya que el día anterior hice una salida en bici de un par de horas por las tarde que la acabe con media pajara, y pensaba que en cualquier momento me iba a pasar factura.

Alex la verdad es que estuvo esplendido toda la carrera, cogió el mando y nos llevaba todo el rato a muy buen ritmo, se le veía muy sobrado, así que, pensé sólo lo tengo que seguir y hoy haremos muy buena marca. Pasamos el 10.000 en 38:50 la cosa iba muy bien porque aunque empezaba a notar las piernas cansadas tenía buenas sensaciones, sobre el km. 15 empecé hacer cuentas y si la cosa seguía así, estaríamos por 1:22:00 lo que para mí ese tiempo era una pasada, con lo que, la motivación se fue por las nubes.

En el km 18 Alex da un cambio que no podemos seguir ni Antonio, ni yo, pero no me desanimé, Alex estaba muy fuerte e hizo bien, yo tenía que seguir con el ritmo que llevaba para hacer marca. Al siguiente km me deja Antonio, me quedo un poco preocupado de no poder seguirle, pero aprieto los dientes para aguantar el ritmo hasta el final, a unos 200 metros de linea de meta veo el crono y hago un sprint para intentar bajar de 1:23:00. Al final lo pude conseguir, ya que el tiempo final me salió en 1:22:58 muy justito,pero... Al final me quedé en la 38º posición de la general.

Al acabar estaba muy contento con el resultado he bajado casi 3 minutos de mi marca en media. Es una buena forma de empezar la temporada. A ver como sigue la cosa.
Desde aquí le doy la enhorabuena a Alex por el carrerón que hizo con 1:21:41, bajando muchísimo su marca en media, además se le ve fuerte, y motivado para Roma. También muy bien Ángel que logró bajar casi 5 minutos su marca. Y por supuesto felicitar a Sergio porque a pesar de que no le salió bien la carrera, le pone muchas ganas e ilusión y eso es de admirar.
Aquí las clasificaciones de la prueba.

miércoles, 2 de enero de 2008

San Silvestre Castellón 2008

Siempre que he podido he corrido la San Silvestreque es una forma de acabar el año haciendo lo que más me gusta. Este año decidimos la gente del triatlón de Castellón que sería una buena idea correrla todos juntos, y que mejor forma de hacerlo que buscar unos disfraces y hacer un poco de fiesta.
A las 17:00 quedamos en el garaje de la abuela de Loli, para acabar de disfrazarnos y dejar el carro de Papa Noel listo. Ya con todo preparado nos fuimos hacía la salida situada en correos.



La parada en la Tasca de Ernesto no podía faltar, ya que los renos necesitaban su avituallamiento. Ernesto muy amable no dudo en invitarnos a unas botellitas de vino que ayudarían a avivar el ritmo del carro,jejeje.



De las tascas a la salida fue un auténtico espectáculo, la gente alucinaba cuando nos veía pasar. A la llega a la salida fue impresionante ver el ambiente que había con más de 600 corredores y como nosotros, muchos también se disfrazaron para el momento. Nos buscamos un sítio para molestar lo menos posible y a cantar y animar un poco el momento.
Dan la salida y empezamos a tirar del carro,jejeje, y no podíamos parar de reir, las calles estaban abarrotadas de gente que se acercó hasta allí para ver la carrera y no paraban de animarnos. Cuando ya nos la prometiamos felices y con un buen ritmo que llevabamos va y se nos rompen las dos ruedas del carro, así que, tuvimos que apartarlo a un lado y el Papa Noel tuvo que llegar corriendo a meta.
La llegada a meta fue apoteósica y empezó la locura colectiva, mojándonos unos a otros, cantando,... Fue una carrera muy simpática. Jamás me había reido tanto en una carrera.

jueves, 27 de diciembre de 2007

lunes, 24 de diciembre de 2007

Desconexión Total

Después de llevar unas semanitas de descanso, ya me empezaba a picar el gusanillo de volver a la rutina entrenamientos. Además el hecho de ver a muchos de mis compis entrenando ya a tope hace mas difícil el estar parado. Y con todo el mundo hablando de los objetivos próximos y demás...
Así que esta semana me la tomaré de engache para empezar a entrenar más en serio.
Hace dos findes nos fuimos a pasar unos días por la montaña en la Pobla de Benifassar por Fredes, y la verdad es que fue muy chulo poder estar unos días por allí con los amigos. Fue muy buena experiencia, hicimos un poco el cabra y la desconexión fue total. Me encantaría hacer escapaditas de estas mas amenudo. Os dejo una foto, ya colgaré mas.
Felices Fiestas a todo el mundo!!!!!!!!.

viernes, 14 de diciembre de 2007

LA CENA DE LA GENTE DE TRIATLON


Hace dos sábado nos fuimos de cena la gente de triatlón en Castellón, el motivo era para poder reunirnos todos, con el fin de contar las batallitas de todo el año, saber los objetivos de esta próxima temporada, etc..., y también para salir de fiestecilla todos que no lo teníamos mercido.
A falta de unos cuantos nombro los presentes de abajo-arriba y de izquierdas a derecha. Criwy, Victor, Jorge Sos, Pableitor, Ray, Fram , Tony, Nacho, Jorgue Saiz, David, Yo Angel, Ximo, Guillaume, Alex, Javi, Marta Gallard y Marta Ferrer.
Debido a que muchos se va a otros clubs, el año que viene no competiremos bajo los mismos colores, aunque no será motivo de seguir reuniendonos para saber de todos.
Espero un buen año deportivamente hablando para todos.