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Ya tenemos un nuevo objetivo

El viernes estaba bastante nervioso, ya que tenía unas molestias que arrastraba desde el lunes, y me centré bastante en ellas, hasta que decidí ir al fisio, para que me lo mirara y preguntarle si era conveniente que corriera el sábado, me lo miró y me dió el Ok, y ya me quedé un poco más tranquilo.

Había quedado con Marta a las 8:30 para irnos a Cullera, nos iríamos con la furgo de Pablo que me la dejó, ya que, él y Victor salían desde Castellón hacía Cullera en bici y luego ya nos volveríamos todos juntos.
Llegamos a las 10:00, la salida de Marta era a las 11:30, así que se puso a arreglarlo todo, estaba un poco nerviosa porque era su primer triatlón en serio, con una salida de 120 triatletas casi un record para ser una salida de chicas. Yo tenía la salida a las 13:15 con lo que me puse a ayudarla e intentar tranquilizarla un poco porque sabía que le saldría muy bien. Voy a verla salir del agua, dos vueltas con la bici y ya era la hora que me pusiera con lo mio.
Me fuí a la furgoneta a arreglar todas las cosas necesarias, y me fuí al box a dejarlo todo preparado. Rodé 15 minutillos para calentar, me puse el neopreno y al agua que me fuí para calentar un poquito. Nos llaman a cámara de llamadas y en breve la salida.

Al ser un triatlón sprint y con una bici muy llana y fácil, tenía que arriesgarme en el agua y salir lo más fuerte posible para coger un buen grupo en la bici y no estar muy atrás del grupo de cabeza, en mi salida éramos 180, 150 de mi grupo con sólo 50 plazas para clasificarse. Así que no me podía despistar.

Dan la salida, y salgo lo más rápido posible, en seguida empiezo a notar que se me iban cargando los brazos por el ritmo que llevaba, pero tenía que seguir hacía delante, la verdad es que aunque decían que era corto, a mí se me hizo bastante largo, me imagino que era porque iba un pelín más rápido de lo que podía, salgo del agua el 36, con 11:45, que para mí está bastante bien.

Cojo rápido la bicicleta y me pongo a tirar, empiezo a notar molestias en la parte de los isquios, con lo que se me va al traste mi plan de atacar el grupo, así que, intento poner un ritmo fuerte para ir cogiendo grupos, en mi grupo empezamos a tirar unos 4-5, y la verdad es que vamos bastante rápidos, la cebeza de carrera no está lejos, pero no llegamos a compenetrarnos lo suficiente para intentar cogerlos, como no veo mucho apoyo en un grupo bastante grande, decido dar los relevos justos y reservarme para la carrera a pie.

Llegamos a la transición y salgo como un tiro, jajaja, la verdad es que me veía muy bien y baje rapidísimo de la bici en menos de 500 adelanté a muchísima gente, en el primer giro veo que la cabeza no está muy lejos, pero esa no es mi carrera, y pongo un ritmo rápido, pero que fuera un poco más cómodo para mí, y así acabo la prueba.

Al final quedé el 11 con un tiempo de 1:01:40, con lo que me da la clasificación para el Campeonato de España de triatlón, así pues, ya tengo otro objetivo este año, mejorar mi 48ª, posición del año pasado.
Sinceramente, estoy muy contento con mi resultado y como están yendo las cosas este año, yo mismo me sorprendo, aún consciente de todo el trabajo realizado.
Después de la prueba me enteré de lo bien que le había ido a Marta, se quedó la 17, muy bien por ella, desde aquí mi enhorabuena, aunque no me sorprende nada. Nos fuimos todos a comer y a disfrutar de la gente que corren de verdad los Élite, en fin, fue un muy buen sábado, a la vuelta todos en la furgo de Pablo, nos lo pasamos a lo grande.

8º Triatlón de Cullera: clasificatorio para el de España

Después de una semana completa de sesiones regenerativas, cuatro suaves sesiones con la bici, 3 corriendo y sólo metiendo algo de intensidad en el agua. Y también asimilando todo lo del finde pasado en Lisboa, ya nos volvemos a poner a la faena. Esta semana ya vuelvo a la normalidad de los entrenamiento aumentando otra vez la intensidad.

Este sábado estoy incrito al clasificatorio de Cullera y habrá que ponerse las pilas, no sé como voy a llegar de piernas porque desde Lisboa no me he probado, pero bueno tengo muchas ganas de competir en un sprint, y cambiar el chip del no draffting, a ver como nos va.

Lisboa Internacional Triathlon: 3ª Parte

Explicar con palabras lo que se siente cuando se enfila la alfombra azul hacía la meta después de tanto tiempo preparando la prueba es muy complicado. Sólo se que después de cruzar la meta te sientes mu feliz y con la idea de que todo ha merecido la pena.

Lisboa Internacional Triathlon: 2ª Parte

Sábado:

El día de la prueba, nos levantamos Ángel y yo a las 5:15 de la mañana para ir a desayunar, Ángel se lo curra muchísmo porque se pega un madrugón de la leche para hacerme todo un reportaje fotográfico, por cierto, muy guapo. Desayunamos, volvemos a subir a la habitación del hotel, acabo de tunear mi bici, de barritas, geles y demás... Y nos dirijimos al box, a las 6:45, allí hay una cola de la leche, parece mentira que en un evento así pasen cosas como estas, pero bueno paciéncia, entro en el box coloco extratégicamente todas las cosas y me enfundo el neopreno y me voy a calentar, por allí se ven cara de todos los tipos, yo la verdad es que una vez colocada la bici y puesto en neopreno me siento bastante tranquilo. Me tiro al agua y caliento un ratito, se acerca la hora de la salida, la gente se empieza a poner nerviosa, ya que nos dicen que todo el mundo toque el patalán, pero no hay espacio físico para eso, la gente no hace caso a los jueces y no retroceden, y al final sin más dan las salida.

Natación:

A mi me pilla un poco de sorpresa, pero en seguida me pongo en marcha, me noto que he salido bastante rápido porque se me cargan algo los hombros, pero me siento cómodo con el ritmo y sigo pa'lante, pienso que ya se me pasará y así es, a los 500 metro ya me noto mejor, cojo un buen ritmo y ya no lo dejo. La natación son dos vueltas a un circuito en forma de rectangulo, en la primera me reservo un poquito, y la segunda la hago un poco más rápido, acabando bastante fuerte la última recta. Salgo del agua más bien de lo que pensaba, 30:36, 76º saliendo del agua, no está mal para lo mal que se me da nadar, la transición un pelín lenta por el tema de ponerme los calcetines, pero cojo la bici con muchas ganas.

La bicicleta:

Para mi la bici es el sector donde más dudas tenía porque jamás había hecho una prueba donde tuviera que ir 90 km en bici sin drafting, decido arriegar e ir un pelín más rápido de lo que tenía pensado en un principio, y la verdad es que las primeras vueltas voy como una moto, dentro de mi nivel claro,jejeje, pero me motiva mucho verme con ese ritmo, a partir de la tercera decido levantar un poquito el pie del acelerador porque con el viento de cara que teníamos a la ida, empiezo a notar un poco de sobrecarga en los cuadriceps, y quiero reservar algo para la carrera a pie. Así acabo el sector de la bici en 2:26:33, en el 53º puesto del sector, que no está nada mal para mí, las segunda transición la hago bastante rápida y salgo a correr.

Carrera a Pie:

Salgo bastante rápido por lo que me comenta mis mágnificos suporters (Ángel, Sergio y Susana) después , aunque es lo normal cuando bajas de la bicicleta tener la sensación de que vas más lento de lo que parece, a un km veo a mis incansables animadores y me comentan que ya lo tengo hecho, y en principio es lo que pienso que ya lo tengo en el bolsillo porque la carrera a pie es lo mio, pero al rato noto unos fuertes pinchazos en la zona del cuadriceps que me hacen pensar en lo peor, pienso que me he pasado un poquito en la bici y que lo voy a pasar mal, bajo un poc el ritmo y sigo, por suerte al rato se me pasa y puedo continuar a buen ritmo, hago las dos primeras vueltas bastante bien, en la tercera empiezo a notar el cansancio acumulado de las otras pruebas, pero ya con la emoción de que está la cosa está casi hecha sigo con buen ritmo, no dejo de disfrutar en cada vuelta del hecho de verme en esta prueba, en la que he invertido muchísimas horas entrenando para poder realizarla lo mejor posible. Ya en la última vuelta se me van todos los dolores y aunque se me hace muy larga como las otras tres se que voy ya a entrar a meta, y cuando ya enfilo la alfombra azul y veo a mis amigos, miles de emociones se me pasan por la cabeza, y nada más cruzar la línea de meta, exploto de emoción, fue impresionante la sensación de haber acabado esta prueba después de tenerla durante muchísimos meses en la cabeza, me alegre muchísimo de tener mis amigos allí tan cerca.

la carrera a pie salió en 1:26:05, en la 56º posición en ese parcial, para mí está muy bien depués de la paliza de la bici.
Al final el tiempo total fué: 4:25:53 en el puesto 48 de la general con lo que me siento muy satisfecho con el resultado total porque ni en mis mejores pronosticos pensé estar entre los 100 primeros. Han sido muchos meses de duros entrenamientos que al final han tenido sus frutos.

Lisboa Internacional Triathlon: 1ª Parte

El sábado disputé este triatlon después de tenerlo como uno de los objetivos importantes este año y tenerlo en mente durante mucho tiempo, y tengo que decir que estoy muy satisfecho del resultado.

Jueves:

Habíamos quedado para salir hacía Lisboa a las 8:00, primero paso por casa de Ángelito, luego nos vamos a recoger a Sergio y Susana. Y allí la primera sorpresa, me regalarón unos botellines para el día de la prueba y la currada de un cartelito en plan "pro" para ponerlo en el coche mientras íbamos de viaje, había que ver la cara de la gente cuando lo veía, jejeje. El viaje era muy largo y aunque no lo íbamos pasando bien con las constantes paridas de unos y otros, la cosa se hacía larga, al final llegamos en 11 horas, nada más llegar al hotel, nos encontramos al grupo del CDLV, que habían salido con la bici, yo ya me empizo a emocionar, la piel se me pone de gallina de ver tanta gente con sus maletas de las bicis y demás. Nos registramos en el hotel, descargamos, duchita rápida y a cenar en el barrio alto de Lisboa.





Viernes:

Aunque me sabe mal dejarlos sólos, decido estar este día a mi bola porque ellos quieren ir a ver cosas y yo no quiero cansarme en exceso, además ese día nos dejan nadar donde va a ser la prueba, así que me uno al CDLV y quedamos para dar una vuelta al circuito de natación, comemos todos juntos, y por la tarde quedamos para hacer un trote "borriquero", unas rectitas, piernas activaditas, quedo con Sergio, Ángel y Susana y cenamos con el grupo del CDLV, y nos vamos a dormir pronto, ya que, al día siguiente la prueba es bastante pronto y hay que madrugar muchísimo. Por los nervios me cuesta dormirme, pero al final lo consigo.





(CONTINUARÁ CON LA INCLUSIÓN DE FOTO)

Fin de Semana de disfrute total!!!!

Después de muchos meses de entrenamientos, por fin empezaban las comepticiones del triatlón, y la primera parada era en el triatlón Villa de Fuente Alamo. Como me habían hablado a las mil maravillas de ese triatlón pues no nos lo queríamos perder, ya que había convencido a Ángel para que debutara en esto de los triatlones en un marco incomparable. Al final se acopló a última hora en el viaje Alex, y los tres nos fuimos el viernes dirección Murcia.
Llegamos al pabellón que habían facilitado la organización sobre las 23:00 donde ya habían un montón de triatletas por allí, descargamos bicis y demás y nos fuimos a dormir, yo dormí poquito porque para mi gusto el suelo estaba un poco duro. Nos depertamos a la mañana siguiente para ir a desayunar con todo un ambientazo y casualidades de la vida justo al lado había estado durmiento "Ishtar", con Sergio y más gente del Aguaverde, me hizo mucha ilusión conocerlos después de haber compartido comentarios en los blogs. Que impresionante ver a tantos triatletas como tú banbando de un lado a otro. Cogemos las bicis para hacer una horita suave y primer contratiempo, no estaba bastante nervioso el pobre Ángel que encima se le pincha la rueda,jejeje, la arreglamos y acabamos la sesión, montamos la bici al camión,duchita y a la comida.
Después de comer dejamos las cosas de correr en el box, y nos montamos en el autobús que nos llebará a la salida, el autobús pasa por el circuito de bici en el otro sentido y se empiezan a ver cara de preocupación al ver las rampas. Cuando llegamos ya tenemos las bicicletas en su sítio con lo que sólo nos queda colocar las zapatillas, y demás artilúgios, justo cuando me dirijía a entrar al box me encuentro con Mabel, con lo que me alegro mucho de poder conocerla y poder charlar un rato con ella, y ya vamos a ponernos los neoprenos y a esperar que se den las salidas.
Primero se dió la salida a las mujeres, luego la salida élite y luego grupos de edad, que era en la que yo salía. Se da la salida, y empiezan los tortazos en el agua,jejeje. Salgo bastante enravietado porque me da la sensación que la cosa no ha ido muy bien, con lo que cojo la bici con ganas y me pongo a tirar fuerte, empiezo a adelantar a mucha gente cuando cojo un buen ritmo, viene muy fuerte de atrás el dorsal 270 y me pongo a su rueda un rato y nos vamos relevando adelantamos a muchísima gente, casi apunto de coronar, se me sale la cadena y se me va el compañero de viaje, muy cabreado me vuelvo a subir a la bici, para intentar cogerlo y no puedo, por detrás veo que se ha formado un grupo y como no me ponga las pilas me cojen bajando o en el llano, ya no pienso en la carrera a pie, sólo tengo en mente no dejarme coger por el grupo, si luego peto, pues peto, pero a mí no me tienen que cojer, ya que, depués de la subida tan buena que había hecho, no me apetecía llegar en grupo. A dos km de la transición cojo a mi compañero en la subida y acabamos el sector juntos. Hago una transción buena, me veo bien de piernas, así que, me voy a la caza y captura de todo triatleta que no tuviera pulsera en la primera vuelta y que tuviera pulsera en la segunda vuelta y me sale una carrera a pie bastante buena.
Al final 68 de la general de más de 400 participantes con muy buen nivel, así que muy contento de mi debut este año en el triatlón y sólo puedo hablar maravillas de este triatlón, organización excelente, circuitos para disfrutar a tope, triatletas de la talla de Ivan Raña, Tovar, etc..., en resumidas cuentas, el año que viene volveremos a repetir. Destacar el gran debut de Ángel que acabo muy bien el triatlon, y el hecho de poder conocer en persona a gente con la que compartimos nuestras aficiones por medio de los blogs.

Xavi, Alex y Ángel

Sergio, Esther, Mabel y yo

Ángel y yo

Xavi, Alex y Javi

Preparados, listos, ya!!!!!

Bueno, esto ya está aquí, ya no hay vuelta atrás, depués de muchas horas de entrenamiento empiezan los triatlones, empieza el momento de disfrutar. A menos de un día para que empiece mi primer triatlón de la temporada las pulsaciones me empiezan a subir, se me hace un nudo en el estomágo, ya no me quedan uñas!!!. Jo!!, que ganas ya de estar en línea de salida y comenzar con unas de las cosas que más me apasionan. Ahora ya no importa si se ha entrenado más o menos, para mí la competición es el regalo después de todas las horas invertidas en el entrenamiento. Y ahora estoy como un niño esperando que le den su regalo de cumpleaños.

Que importante es hacer las cosas que te hacen disfrutar!!!

Sábado completito

Como el sábado por la tarde tenía previso hacer el 10.000 de Burriana, por la mañana decidí hacer una salida suave con la bicicleta de unas 2 horitas, así pues, quede con Marta a las 9:00 en frente de la provincial para rodar juntos. Cuando llegamos por la altura del pirulí, sopresón, nos encontramos a Jorge Saiz, que hacía muchísimo tiempo que no coincidiamos haciendo deporte y como el llevaba una horita y quería hacer tres pues se acoplo al grupito, y nos pusimos al día de nuestras cosas, cuando nos íbamos a Vila-Real a acompañarlo porque ya había acabado el entrenamiento, Pableitor que se nos aparece de cara y también se une al grupo. En almassora Marta decide que ya tiene bastante pensando en el 10.000 de esta tarde, nosotros seguimos hasta casa de Jorge que allí se queda, Pablo y yo decidimos irnos al desierto, así que entre pitos y flautas la cosa se alargó más de lo que pensaba. Total de la salida, 115 km, media de 29,5 km/h, con casi 4 horas dándole al pedal, yo cuando llego a casa ya me veo que en el 10.000 no voy ni cara atrás, pero bueno ya que estamos pues a lo que salga sin castigar mucho las piernas.
Hablando por el messenger con Alex, me marea y me pica a que baje de 37. A las 16:45 habíamos quedado en la piscina con Marta, Ángel, Ángel David, Javi y yo con lo que nos dirigimos hacía Burriana, nada más llegamos allí vemos el pedazo de ambiente que hay, 1300 participantes, recogemos dorsales un poquito de calentamiento y a la salida. Se da la salida y yo salgo los 3 primero km a 3:30, es un ritmo alto para mi pero al principio voy bastante bien, decido bajar el ritmo y pornerme a 3:45. El circuito está bastante chulo, ya que, hay mucha variedad de paisajes, me encuentro bastante bien, a partir del km 5 hago dos km bastante lentos, en el km 7 me vuelvo a poner las pilas y ya acabe a buen ritmo, al final 37:22, tengo que decir que tuve un fallo de cálculos, ya que, no se porque pensaba que a 3:45 salian 37, pero bueno acabe muy contento, ya que dentro de lo que cabe llegue bastante entero. Por cierto, carrerón de Marta que acabó primera senior femenina, Ángel después de un finde muy duro, no le salió como quería, pero no hizo una mala carrrera dentro de lo que cabe y buen estreno de Ángel David, en el mundo de las carreras a pie.

No me libre de la lluvia en todo el día

Pues eso, que después de la paliceta que nos metimos Victor y yo por la mañana con la bici, debido a la lluvia, pues por la tarde teníamos programados este 15.000. Yo tenía presvisto rodarlo a 4:00 min/km que salia exacto una hora.
A las 16:20 pasa Ángel por mi casa para recogerme como habíamos quedado, ya que, a las 16:30teníamos que estar en casa de Victor y desde allí nos íbamos hacía Puzol los cuatro, porque Sonia también se apunto.
Nada más llegar nos dimos cuenta de lo bien que estaba organizado todo aquello. Recogimos dorsal y chip y nos fuimos a calentar un rato antes de la salida. Como se puede observar en la foto nos pusimos en primera línea, y eso que eramos más 1700.
Se da la salida y para variar salgo como un tiro, de hecho más rápido que algunos que iban a buscar bajar de 45' jejeje.
Hasta el km 3, no me había cogido el paso por los kms, y allí me doy cuenta que he salido bastante rápido y que tengo que aflojar algo el ritmo, aunque de piernas voy bastante bien, prefiero decrementar el ritmo, y ya intento ir pasando los km a 3:55-4:00. Por el km 6 me pasa Rusbell y todos los fondistas de las pistas, y Rusbell me dice "Xavi, vas muy deprisa" y yo pienso pues será verdad, así que si notaba que se me cargaban algo las piernas bajaba el ritmo, al poco tiempo ya me pasa Victor que no hago ni intento de seguirlo, yo a la mia que no es otra que rodar rápidito. En el km 9-10 empiezo a tener problemas estomacales, normal después del pedazo plato de paella que me había "zambao", pero quien se podía resistir después de la salida en bici. Y de ahí en adelante lo paso bastante mal, porque de piernas y pulso iba bien, pero de....Sólo pensaba, que esto no puede ocurrir en Lisboa porque menudo putadón tener que correr en ese estado. Pero bueno al principio me costaba mantener el ritmo, pero me aproveche de los primeros kms rápido que había hecho para aguantar la media que quería. La anécdota fué que casi al final de la meta, se puso a llover, así que fué un día que no me pude librar de hacer deporte sin mojarme.
Al final, 59:21, a 3:59 min/km justito, pero lo que me había propuesto, y contento por la sensación de verme que pude aguntar bien ese ritmo. Aunque si que es verdad que acabe un poco tocado de los gemelos.

Entrenamiento Doble

Pues nada, que después de toda la semana sin poder salir con la bici ya que todos los días el cielo amenazaba con lluvia, y al final se quedaba sólo en eso amenaza, ayer me decidí a coger la bici, me levanto a las 7:00 de la mañana miro y sólo habían dos charquitos, así que, a desayunar y cambiarme, cuando llego a la calle con mi traje de corto, empieza a chispear, llamo a Victor, para ver si sigue en pie la salida y me dice que sí, que él ya está en la calle, y hacía el punto de encuentro que me dirijo con una fina lluvía. Cuando llego, 4 personas eramos, uno que decide irse a casa, y otro que al ver que Victor y yo dudabamos se va por su cuenta. Después de mirar otras combinaciones, como ir a la provincial y hacer piscina y Spinning, decimos que narices, salimos y ya está. Eso si le digo a Victor que pasemos por mi casa a cambiarme.
Son esas salidas que no sabes si lo mejor hubiera sido quedarse en casa, porque acabas un poco hasta las narices de la continua lluvia, y el miedo a meterte un patinazo en alguna rotonda o rayas pintadas, pero bueno hicimos lo que se llama el entrenamiento doble, es decir, lo que entrenas tú, y no entrenan los que se quedan en casa,jajaja.
Al final hicimos 2 horas 45 minutos, no sin algún improvisto como se puede ver en la foto.

El otro día, después de unos problemas con las tallas por fin pude probar mi nueva adquisión, un neopreno para nadar por el mar, en estos primeros triatlones que el agua aún esta bastante fría. Y bueno fueron muchas sensaciones, primero me hizo mucha gracia al tirarme al agua ver que flotaba bastante, del neopreno tengo que decir que es una pasada, nunca había probado otro, pero con este tengo muchísima movilidad en los brazos, al final hice 50 minutitos. Al principio de la emoción empecé a nadar batante rápido y no pude ni aguantar 25', ya me habían comentado que se me caragarían bastante los hombros, y luego acabe haciendo series largas con cortos descansos. Me sorprendió salir sin ninguna rozadura, estoy muy contento con la nueva adquisión, espero me ayude con mis problemas de flotabilidad.

Empezamos y nos paramos....

Este sábado tengo la intención de hacer esta carrera, que es un 15.000. Tengo pensado hacer una salida en bici fuerte por la mañana y por la tarde esta carrera a ver como responde las piernas. Esta carrera será el inicio de una seguidilla donde todos los findes tengo alguna competición, ya que, al finde siguiente quiero hacer un 10.000, y al otro ya es el de Fuente Alamo y el siguiente es ya Lisboa. Madre mia la que me espera.

Entrenamiento:

Con el tema entrenamientos tengo que decir que estoy contento, porque he aumentado el volumen y la verdad es que los asimilo bastante bien.

Ayer mismo, hice con Victor una buena rodada donde fuimos mas de 1hora a 4:15 y la verdad es que íbamos bastante bien. Por lo que puedo decir que de carrera a pie me enncuentro bien.

En el tema natación cada vez me estoy encontrando más cómodo en la piscina, parece que ya no luche tanto con el agua, estoy a la espera de tener el neopreno para acostumbrarme a nadar con el.

Y la bicicleta, también va en buen camino, con salidas para acostumbrarme a ir acoplado, y haciendo cuestas para estar preparado para lo que se me viene encima.

Así que en general batante motivao y con muchas ganas de que empiece todo esto.

Subia al Desierto de las Palmas

Hoy después de mi frustado intento de estreno de mi nuevo neopreno y después de estar lloviendo toda la mañana no había otra que hacer las clases de spinning, pero cuando me dirigía hacía el gimnasio, han empezado a salir unos rayitos de sol y no me le he pensado dos veces, me he ido a por mi bicicleta y he decidido hacer una salida yo sólo . He hecho la primera hora y media acoplado y he acabado subiendo el Desert de les Palmes, en parte pensando un poco en Fuente Alamo y Zarautz, aunque la verdad es que me apetecía mucho subir y quedarme por allí a conteplar las vistas que se ven desde allí, que son una pasada. Al final han salido 2h 15 minutos, hoy no he rodado tan cómodo acoplado, no he acabado de coger una buena postura, la subida bastante bien, teniendo en cuenta que hacía algo de viento.

Acoplando

Desde el sábado ya le puse a la bici, el acople para larga distancia, para ir cogiéndole el truquillo, y la verdad es que estoy bastante contento porque creo que me he acoplado bastante bien, nunca mejor dicho. Tengo que mirar el tema del sillín y cortarlo un poco, pero por lo demás bastante bien, ya llevo dos salidas una el sábado de 2h 30 min y otra hoy de 2h 15 min y la sensaciones han sido buenas, hasta ahora sólo había ido con acople para drafting, y tengo que decir que la experiencia me ha gustado mucho porque voy muy cómodo en esa posición, al principio creia que se me cargaría la zona lumbar, pero no ha sido así, lo único que me noto un poco raro por como se cargan las piernas. Aunque parezca un poco raro decirlo, pero el rollo de ir a tu "bola" acoplado tiene su cosa, y ya tengo ganas de repetir,jejeje.

El domingo me lleve un buen susto porque me desperte con un fuerte dolor en la zona entre los isquios y el aduptor, que me acojonó bastante. El viernes había hecho una clase de Body-power, y se ve que al hacer las sentadillas y junto con la salida de bici del sábado carge bastante esa zona. El lunes sin pensarlo dos veces me fuí al fisio a que me diera su opinión, porque yo pensé que sería una micro-roptura, y el me dijo que no veía nada extraño que simplemente sería unas fuertes agujetas, pero que ese día sólo nadara. Y es lo que hice, y hoy después de la salida en bici, estoy muy contento porque solo he notado una leve molestia, pero nada significante, así que mañana volveré a correr con normalidad.